盖博士白癜风遮盖液 https://m.39.net/disease/a_9349015.html西红柿和“它”搭配在一起，营养好吃还下饭，最主要是不长肉！
西红柿在我们的日常生活中是非常的常见的，基本上一年四季都可以吃到西红柿，不过就是在有的季节里西红柿的价格会有点贵而已，其实西红柿对于我们来说不仅是蔬菜，而且还是一种水果，有很多的女性朋友是非常的喜欢吃西红柿的，尤其是减肥的女士，有时候会把西红柿当做一种水果来吃，生吃西红柿。
西红柿的营养价值是非常高的，里面不仅含有非常丰富的水分，而且还含有非常丰富的维生素和我们身体中所需要的各种营养物质，有时候我们需要从西红柿中摄取这些物质，所以西红柿就成了我们生活中必不可少的一种食材，不管是在超市还是在菜市场都可以看到西红柿的身影。
西红柿可以用来烹饪任何饭菜，最有名气的就是西红柿炒鸡蛋，可以说西红柿也算是一个的配菜了，我家孩子非常的喜欢吃西红柿炒鸡蛋里面的番茄汁，每次吃米饭的时候都会在碗里舀很多的番茄汁，是非常的好吃的，但是今天小编给大家分享的是西红柿和“它”搭配在一起，营养好吃还下饭，最主要是不长肉！
“它”就是牛肉，牛肉在我们的日常生活中月是非常的常见的，不过牛肉的价格相比于普通的肉来说是有一点贵的，但是牛肉的营养价值非常的高，所以还是要适当的吃一些牛肉哟，而且吃牛肉还不会长肉下面我就把具体的做法分享给大家，可不是西红柿炖牛腩，别误会。首先需要准备的食材有：牛肉，小葱，姜，西红柿，生抽，老抽，蚝油，糖，盐，鸡精。
首先将牛肉焯水，在焯水的时候放一些料酒去腥味，煮出血沫再煮几分钟捞出来，然后起锅烧油，放葱姜炒出香味，然后把切好的西红柿块放进去，炒出汤汁的时候把焯过水的牛肉放进去，翻炒均匀，然后再加入适量的水，沒过牛肉，盖上盖子大火焖10分钟，然后再放入一个切好的西红柿块搅拌均匀，再次加入适量的水沒过牛肉，大火烧开以后转中小火慢炖20分钟就可以出锅了！
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