盖博士遮盖液治白癜风效果好不好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210823/9349015.html洋葱木耳炒肉：洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。洋葱、黑木耳、加上肉，美味健康的家常菜。
卤水鱼：鱼脂肪里所含的大量脂肪酸，是能够促进大脑发达的物质。它有益于减少大脑的炎症，保护大脑的正常血液供应。是人们很好的滋补食品，研究发现，既超重又患高血压的病人，与不吃鱼的人相比，每天吃鱼的人的血压和心率下降得更接近正常水平
香菇炖鸡：鸡肉含有优质的蛋白质，香菇含有充分的膳食纤维维生素适合多多食用，可以增强体质，补充营养，香菇和鸡肉真的是绝配了，香菇的鲜味，鸡肉的滑嫩，比红烧肉还香，比鱼还鲜，一盘不够吃！
四季豆炒肉丝：四季豆去筋，洗净，四季豆切斜片，青椒切小片，瘦肉切丝，加盐，生抽，料酒，鸡粉腌制，姜切片，锅烧热，放入适量的油，爆香蒜后加入肉丝翻炒，炒至变白后盛出，下入四季豆翻炒，加盐，加鸡粉调味，加少量的水，加盖焖1分钟，下入青椒丝下入肉丝翻炒均匀即可！
西红柿土豆炒茄条：简单家常的小炒，西红柿的酸，洋葱的甜，茄子的酱香，再加上土豆条的脆，口感丰富，营养同样兼顾。可以接受炒软的洋葱，所以先炒的洋葱。也可以先炒土豆，再放洋葱，那样洋葱会脆一些。
新奥尔良烤鸡腿：鸡腿具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡腿得到一定的缓解
