西红柿

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小白都能学会的快速早餐西红柿鸡蛋面,不仅 [复制链接]

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但凡网红美食都具有以下几个特点:易学上手快、易操作、省时省力,特别容易传播开来,制作起来非常的有趣,即使平时不做饭的人,操作起来都觉得十分的简单,今天向大家介绍的鸡蛋面,就是时下比较流行的一种形式,好些人认为做饭比较新颖,兼具营养和美味。

先来说营养方面,鸡蛋是一种容易被人体吸收的食物,它里头含有丰富的氨基酸和优质蛋白,不仅营养价值高,而且营养成分利用率比较高,人们日常生活中都离不开它,真正算得上一种家中常备的食材,它还是制作各种糕点不可或缺的原料之一。

周所周知,西红柿也是一种营养价值较高的果蔬,它即可生食,又可以煮食,它和鸡蛋原本就是天然的搭档,任何情况下都可以把它们放在一起,无论是做汤,还是当作配菜来使用,都是非常稳妥的办法,此种口味不仅大多数人容易接受,而且是孩子比较喜欢的口味之一,最具代表性的做法非西红柿鸡蛋汤莫属,口味酸甜味美又有营养,趁热喝上一碗既开胃,又解渴!

平常喝碗西红柿鸡蛋汤,就觉得味道挺鲜美的,其实,单独用它们来做汤底也是非常不错的,两种原料都无需改变,只是将形式稍微“变换”一下,就会“造就”出另一番美味来,平时,感觉没有胃口的时候,不妨来煮上一碗,面软汤浓鲜美,又容易消化,动过手术后的人都可以喝,何况正常的人呢!

食材配料:西红柿、鸡蛋、葱、食用油、上海青(青菜)、面粉、盐。

制作工具:裱花袋

制作过程:

首先,在干净的玻璃碗中,打入3-4枚的鸡蛋,再添入适量的面粉(大约35-40克左右),再把它调成粘稠且松软点的面糊备用,状态如上图所示。

锅中倒入少许的底油,油烧热后,先放入适量的葱花,开小火把它煸出香味,再倒入半碗西红柿丁,把它炒至软烂,尽量将它里头的汁水炒出来,然后,再加入半碗清水,开大火烧开。

然后,加入少许的盐,盖上锅盖煮5-8分钟即可,酸甜咸淡适中十分的可口,既容易消化,又有营养,此种口味是孩子喜欢的美味之一。

然后,再将调好的面糊装入裱花袋中,再用剪刀在底部煎个口子,再把它均匀的挤入面汤中,待它煮至定型后,我们所需的“面条”的就出来的,所谓的网红鸡蛋面的做法,就是如此的简单,大家学会了吗?

最后,再放入1-2根的上海青,把它烫至断生后,将它和鸡蛋面一同盛入碗中,就赶紧趁热吃吧,此种做法不仅简单,而且兼具美味和营养,孩子不愿意吃饭的时候,可以找它来试试,把它当做夜宵,或者早餐也是非常不错的,不失为一种省时省力的办法,大家觉得呢?

温馨提醒:

面糊要调的粘稠些,不然难煮至定型,面粉和鸡蛋的配比大概为1:1比较合适,务必把它们充分搅拌均匀,放置10-15分钟后,再将它装入裱花袋中,挤的时候,力道要匀称,一气呵成效果最佳。

这种挤压出来的“面条”的特点是,口感特别的软,且易“散”,需将它煮至定型后,再轻轻的去搅动它,否则就非常容易把它煮成浆糊,请大家制作时,要特别的注意!

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