帮助白癜风公益医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180415/6169081.html流行的西红柿减肥法
西红柿减肥法中，比较夸张就是一天只吃西红柿，不吃其他的东西，西红柿的热量确实很低，营养也丰富，但是单一饮食肯定会造成营养不良，影响身体健康。
还有一种减肥法，说的是每天在饭前吃一颗西红柿，可以有效达到减肥的目的。其实无非就是利用西红柿热量低来占一占肚子，但是这样真的好吗？柒悦在下面会讲到。
很多理论说西红柿的茄红素可以使人体降低脂肪的摄入，柠檬酸可以促进人体内糖的分解代谢，还含有丰富的果胶，可以吸附人体内的多余的脂肪。
但是真的是这样的吗？
实际上西红柿并非如此
西红柿的热量确实很低，也含有茄红素、柠檬酸这些物质。但是茄红素并没有减少脂肪的吸收的作用，仅仅有利尿的效果。
柠檬酸跟提不上促进糖分代谢了，到时可以促进胃液的分泌，加快脂肪和蛋白质的消化吸收，只会让你吸收更多的热量。
对于上面说的饭前吃一颗西红柿的方法，空腹吃西红柿只会导致胃酸分泌过多，造成胃胀甚至是腹痛。
对西红柿的正确态度
西红柿既是水果又算是蔬菜，对人体确实有很多的益处。其中含有的少量番茄碱还能起到杀菌消毒的作用。去皮之后和蜜糖一起服用，还可以缓解便秘。
除此之外，西红柿的美容功效也是毋庸置疑的。西红柿汁外敷可以美白消除皱纹，内服可以改善肤质。
所以，西红柿对我们来说是必不可少的，尤其是对于女孩子来说，但是过分的夸大它的效果，并且用错误的方式来食用的话反而抵消了它的优势。
这么吃更有味道
西红柿在我们的生活中是很常见的，尤其是西红柿炒蛋，可以和米饭搭配，也可以做西红柿鸡蛋面，还可以做意面。
不管在西式还是中式的菜式中，西红柿的应用都是很广泛的，由此也能看出西红柿对人体的好处，以及它的独特风味给人们带来的独特的味蕾享受。
1、西红柿酱
西红柿洗净，切块，直接放进搅拌机中，打成汁。
热锅，倒入西红柿汁，开始熬煮。水分蒸发的差不多的时候，加入盐、红糖、黑胡椒粉、酱油、香油等调味。
边煮边搅拌，直到呈浓稠状就可以关火了。等放凉之后，就可以装进干净的玻璃瓶里，密封好，储存起来。
尤其是自己做意大利面酱的时候，特别方便，也超级好吃。还可以有很多其他的用处，比如做西红柿馅的饺子或者馅饼等。
2、西红柿馅
西红柿过开水，去皮，切小块，控掉水分。炒鸡蛋，炒得稍微老一点，然后切碎。剥葱，洗净，切成末。
西红柿块用滤布挤干水分，倒入大盆中，加入鸡蛋、葱末、自制的西红柿酱、糖、白胡椒粉、香油和盐搅拌均匀。
和面，擀皮然后就可以包饺子啦！出锅的饺子粉红粉红的，超级漂亮。
3、西红柿厚蛋烧
西红柿炒鸡蛋的另一种做法，做这个菜，鸡蛋一定要比西红柿多一倍。
西红柿过开水，去皮，切成小块，越小越好。加入鸡蛋、盐，搅拌均匀。
平底锅，小火热油，将蛋液均匀的铺上一层，成型后，从一头卷起来，切块装盘，可以再配上酱料。
4、番茄浓汤
这是比较西式的吃法！
西红柿过开水，去皮切块，土豆洗净去皮切块，洋葱切块，蒜切成蒜末。
锅中放入黄油，融化后倒入蒜末爆香，倒入洋葱末炒至软透。
倒入土豆块，翻炒。最后倒入西红柿块，翻炒一会儿，加入制作的西红柿酱搅拌均匀。
加入热水，没过所有的食材，开大火煮开，转小火焖煮。煮至土豆软糯，关火。
放冷后，倒入搅拌机中，打成汁。然后再次倒入锅中加热，同时加入适量的脱脂牛奶，搅拌均匀，加盐、糖、黑胡椒粉调味。
再次煮沸后关火，盛到碗里就可以尽情享用了。当然，有条件的话可以撒上香草。
虽然西红柿有这么多的做法，而且都很好吃，但是柒悦最爱的还是奶奶做的西红柿鸡蛋面，你呢，最爱吃的是什么？
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