在日常生活中，西红柿可以说是十分常见的菜品之一，做法也是多种多样。西红柿炒蛋、西红柿蛋汤、凉拌西红柿的等等都是非常美味的。但其实很多营养学家都把西红柿称之为“男性保护神”或者“男性之果”,可能很多人没有听过这个说法，但西红柿的的确确是对男性有很大的用处的，不知道的接着往下看就可以了！
番茄红素能够帮助预防前列腺疾病、心脑血管疾病、
前列腺疾病在我国50岁以上的中老年男性中是高发的一种疾病，有些有家族遗传病史的就更容易患病。普通的前列腺疾病就已经很痛苦了，甚至有些的直接是患上前列腺癌症。研究显示，西红柿中的番茄红素能够子啊一定程度上保护男性的前列腺。不仅如此它还是抗氧化的一种物质，如果大量摄入番茄红素还可以清除自由基等，能够有效地抑制肿瘤癌细胞等的增长繁殖。
大量的临床实验发现，番茄红素还可以预防冠心病、动脉粥样硬化等常见的疾病。而且西红柿含糖量低，可以有效抑制血糖，也是减肥人群常食用的食物之一。
常吃西红柿可以降低尿酸
大部分人的饮食不节制，所以很多人体内的尿酸是偏高的，如果尿酸偏高严重的话，十分可能引发通风！而西红柿之中含有一种叫做嘌呤的物质，这种物质可以降低尿酸，所以说尿酸高的人可以放心大胆的吃西红柿。除此之外，很多痛风的人都会引发另一种并发症：合并糖尿病。这个时候吃西红柿可以抑制，因为番茄红素跟番茄纤维素对抑制合并糖尿病很有用。
男性吃西红柿的好处真的挺多的，但是这两种吃法一定要注意：
1、西红柿炒蛋热量和很高
大家日常最喜欢的西红柿料理可能就是西红柿炒蛋了吧。虽然西红柿很营养，蛋也很营养，不过这是一道高油、高汤的食物哦。一般很多人做这道菜的时候都习惯放很多糖和盐，而这两种都是可以增肥的，对患有三高和心血管疾病的人来说，一定要少吃！
2不要吃青色的西红柿
市面上大家经常也能看到青色的西红柿，这种注意了一定不要买。因为青色的都是没熟的，主要是未成熟的西红色大部分都有大量的龙葵碱，当你不小心尝试之后极有可能引发食物中毒！
你们喜欢吃西红柿吗？或者日常生活中还有什么有关西红柿的经验，欢迎评论留言一起探讨哦。
