#夏方养生指南#
无论男性还是女性都有特殊的器官，男性是前列腺，女性是卵巢。人们的年龄不断增加，身体得机能也在持续下降，因此这两个器官也会发生异常。
大家要保护好前列腺、生殖以及内分泌功能，对男性很重要，不要使其受伤，但由于各种原因，很多男性患有前列腺炎等疾病。
前列腺炎属于男性前列腺系统和泌尿生殖系统的一种感染性疾病，有四种类型，分别是急性、慢性前列腺炎、无症状前列腺炎以及盆腔疼痛综合症。
有很多因素会导致前列腺炎，多数与不好的生活习惯有关，如经常熬夜，喝酒，吃辛辣刺激对食物等，建议大家调整饮食生活习惯，以缓解和防止前列腺炎。
近期网上总说：前列腺炎患者最好远离大蒜，不然会使病情恶化，这种说法是否正确？一起了解下。
一、当身体有以下三个异常症状时，尽快检查前列腺
1、尿路症状
大家如果发现尿道口常出现白色分泌物，特别是排便或腹部压力增加时，容易出现排尿疼、次数多，尿急、残尿、尿道有烧灼感，夜间排尿次数变多时，需要检查前列腺。
2、全身症状
当患上前列腺炎时，大家或会有高烧、寒冷、肌肉疼、全身不舒服、恶心想吐、吃不进去饭等情况。
3、疼痛症状
患者的腹股沟、会阴、下腹、阴囊等部位有肿胀、疼痛等一处或很多处疼痛现象且经常发作。
二、前列腺炎能吃大蒜吗？
大蒜属温、味道辛辣，含有很多营养物质，如：蛋白质、糖类、脂肪、维生素B族等，还含有能解毒、消气、杀虫、暖胃等功效的硫、硒有机化合物和各种活性酶，能治疗积食、痢疾、咳嗽、虫蛇咬伤等。
前列腺炎患者要远离大蒜这种刺激性食物，否则会影响病情，所以建议患有前列腺炎的人要调整饮食，不要吃大蒜这种辛辣刺激的食物，从而达到保护健康的目的。
三、医生建议：保护前列腺，可以尝试下5种食物
1、西红柿
西红柿中的番茄红素有很强的抗氧化性，能清除前列腺中的自由基，减少对前列腺的伤害，降低癌症的诱发几率，男性朋友可以多吃一些。
2、枸杞
枸杞有保健功能，是典型的药食同源，喝枸杞水有利于养护肝脏，抗衰老。建议男性常喝枸杞水，不仅对肝脏有益，还能保护前列腺，减少前列腺炎的发生几率。
3、南瓜子
男性步入40岁以后，多数患有前列腺肥大的情况，南瓜子能帮助男性延缓衰老，美国的实验发现，患有前列腺肥大的人吃南瓜子能改善尿频，还能满足机体所需维生素E，具有抗衰老、预防前列腺肥大的作用。
4、胡萝卜
胡萝卜能降低患前列腺癌的发生几率，还可以减少体内前列腺癌素转化成维生素A，阻碍诱发细胞恶化的活性氧，增强抵抗力等，此外，胡萝卜富含钾元素，能有效降低血压，减少癌症发生。
5、洋葱
由于洋葱中含有微量元素——槲皮黄素，有很强的抗氧化性，所以能很好地改善前列腺，还能消炎、抑制细菌的发生，缓解尿路问题，也可以有效壮阳。
四、做到以下几点，也许会帮你缓解
1、适当锻炼
生命离不开运动，大家在运动时，会促进血液循环速率，减轻盆腔和前列腺充血的情况。
但是建议大家要适量运动，不能太激烈，否则会使体力透支或机体衰竭。
2、注意饮食
建议年龄小的患者远离辛辣刺激的食物和啤酒，岁数大的患者可以喝一些植物花粉制剂、番茄等，富含维生素C和植物雌激素的食物，对前列腺有益。大家切记完清淡饮食，多摄取植物纤维。
3、多喝水
大家如果每天多喝水，可以用尿液完全冲洗尿道，有效排出前列腺中的分泌物。还有助于机体代谢、促进排尿，排出体内毒素，从而减少体内毒素停留的时间。
结语：大家了解了吗？
