西红柿

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1分钟学会做西红柿疙瘩汤,营养丰富,汤鲜 [复制链接]

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西红柿作为我们生活中常见的蔬菜,可以说是人见人爱、老少皆宜。具有很高的营养价值,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B,有促进健胃消化、夏季消暑等有好处。

今天咱们就用西红柿做一道经典主食,西红柿疙瘩汤,烹饪简单,营养丰富。疙瘩汤制作原料主要有面粉、西红柿、鸡蛋等。

食材:西红柿、面粉、鸡蛋、食盐、生抽、水

制作过程:

1.西红柿上划十字刀花;

2.放入锅中,烫1分钟;

3.取出西红柿,剥掉外皮;

4.西红柿对半切开,切成小丁;

5.碗中打入2个鸡蛋,打散搅匀;

6.葱切葱花;

7.面粉倒入大碗中;

8.边倒水边搅拌,少量倒水,搅拌成面絮;

9.起锅烧油,放入葱花、西红柿丁,翻炒出汁;

10.西红柿出汤后,倒入清水ml;

11.煮开后,倒入生抽;

12.倒入面絮;

13.倒入蛋液;

14.出锅前倒入盐,搅拌均匀即可;

15.开吃。

注:点头像里面有配套的录制视频,大家可以参考一下(喜欢的朋友麻烦点下“

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