西红柿

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西葫芦搭配西红柿,酸甜开胃还低脂,减肥人 [复制链接]

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欢迎来到饕餮客,这里是吃货聚集的小世界。今天分享给大家的这道菜,既简单又方便,又能很好地补充营养,在日常生活中也很常见,老人小孩皆宜,爱吃的你赶紧学起来吧。西葫芦搭配西红柿,酸甜开胃还低脂,减肥人士不能错过。

今天用西葫芦和西红柿搭配一道美食,首先将洗净的西葫芦去掉头和尾,然后切成4半,再切成薄片,装入盘中备用。西红柿打上十字刀,用热水泡一下,这样方便去皮,一分钟后取出来,把皮去掉,去皮之后切成薄片,装入大碗中。大蒜拍一下,碗中打入两个鸡蛋,用筷子搅散后备用。提前泡好的黑木耳把它取出来。

起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液炒熟,炒熟后盛出来备用,锅中再次加入食用油,油热后放入葱花,再倒入西红柿,炒出汤汁,加一勺盐。一点生抽,再倒入西红柿和木耳翻炒,盖上盖子闷5分钟,然后放入鸡蛋翻炒均匀,最后放点蒜末翻炒一下就可以出锅装盘了。

一道美味的西葫芦炒西红柿就做好了。吃起来美味可口,做法简单。这道美食您还喜欢吗?喜欢的话可以评论转发。我是饕餮客,吃货的朋友,最后祝大家身体安康、生活愉快,吃得再多也不长胖!

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