西红柿、鸡蛋一直以来都是公认营养价值很高的食物。可是营养价值再高,再好吃也有腻的时候。传统的西红柿鸡蛋汤吃腻了,今天给大家换换口味,介绍西红柿生菜汤。
西红柿和生菜在蔬菜中都有极高营养价值。两者搭配烧出来的味道微酸中带脆,一点也不油腻,很受喜爱。
食材:西红柿2个、生菜1棵、食用油、盐、鸡精。
把西红柿鸡蛋、生菜掰开洗干净。
西红柿切片,生菜不用切,直接一片一片。买生菜时,最好选叶子小比较嫩的生菜。喜欢烧菜的朋友都知道,选择食材真的真的很重要。
开中火,锅热下少许油,待油热西红柿放进锅里翻炒。西红柿炒至浓稠加适量水、少许盐、鸡精。
开大火,汤汁烧开下生菜,关火马上起锅。生菜下锅一烫即可,不可时间过长。
炎炎夏日,来一份清淡开胃的西红柿生菜汤解解渴,真心不错!