偏方治白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4566445.html宅家第六天，三餐自己做饭，素食，每天都会吃些豆腐和鸡蛋来补充人体需要的蛋白质，增强免疫力。6天没有补充过食材，家里囤的蔬菜不多了，还剩一些比较耐储存的红薯、土豆、西红柿、黄瓜之类的。红薯、土豆都比较适合早餐当主食吃，饱腹，减脂，除含丰富的碳水化合物外还有大量的纤维素，可促进肠道蠕动，帮助消化道排泄。
6月23日早餐：红豆薏米莲子+煎紫薯+韭菜炒土豆丝
红豆薏米浆还是用破壁机晚上预约，不用管它。土豆去皮洗净切丝，流水冲掉土豆丝上的淀粉，避免炒时粘锅；韭菜洗净切末，热锅加油，油热至微冒烟，下入土豆丝爆炒2分钟，加少许生抽、盐，下入韭菜末翻炒均匀就可出锅。紫薯的新吃法，粉糯糯，香甜滋润，很不错的口感，做法也很简单。紫薯洗净去皮，切0.5cm厚的圆片，一片片铺入锅里，淋少量水，中小火煎煮至水干，紫薯熟了就好，夹出紫薯装盘，淋上蜂蜜，清香粉糯，嚼两下润润的。
6月23日午餐：西红柿炒鸡蛋+黄瓜豆腐汤+米饭
有限的食材，又要做得下饭，要求有汤有菜，已是宅家一周没有补足了，有点巧妇难为无米炊的感觉。西红柿、黄瓜、鸡蛋充足，还有仅剩的小半块豆腐，想起小时夏天妈妈经常烧黄瓜豆腐带汤的，清清淡淡，也有夏日的清新鲜味。那时并不知道黄瓜是可以用来生吃的，炒黄瓜、煮黄瓜、酱黄瓜、腌黄瓜都是常吃的配饭佐粥小菜，唯独不给生吃，一直也没问过母亲，后来想着应该是当地的传统饮食习惯吧！
对于蔬菜我的处理方法很原始很粗暴，能用手撕的就撕，少用刀切，也尽量不用菜板，蒜是捣碎的，蒜瓣裂开，蒜汁飞出，蒜香味瞬间飘出，比切碎的香多了，青椒是手撕成小片的，撕的截面比切的大而糙，烧制更容易入味。黄瓜擦片，豆腐切三角形的块，开水浸泡10分钟，并在开水里加少许盐，浸泡可去除豆腐的豆腥味。热锅加油爆香蒜和干辣椒，倒入黄瓜片翻炒1分钟，加1汤匙生抽，再加入开水，放入豆腐，中火煮5分钟，加盐调味即好。口味清淡，有黄瓜的清新味。每次有西红柿炒鸡蛋拌着米饭吃，不用其它菜就可以吃得很满足，红润的汤汁，嫩滑的鸡蛋，熟透的西红柿酸甜适可的味道，裹着每一粒米饭，越嚼越有滋味。
6月23日晚餐：拍黄瓜+红薯粉蛋面
最近这几天没敢吃凉拌菜，晚餐忍不住用买回来放置了有一周的黄瓜做了个拍黄瓜解馋。黄瓜虽然放了一周，存放得当水分保持得很好，新鲜如初。我是把黄瓜码放在竹筐里，每天早晚用喷壶喷少许水，盖上湿毛巾。黄瓜用盐搓洗后，先用擀面杖将黄瓜压裂，避免了用刀拍黄瓜造成黄瓜汁水飞溅，而又有拍黄瓜同样的效果，切将压裂的黄瓜切小块，切少许洋葱，放入大盆里，加入蒜末，少许辣椒末，几粒花椒，烧一勺热油泼入盆里，激出蒜、辣椒、花椒香味，拌匀，然后再加入1汤匙生抽，半匙香醋拌匀就好了，黄瓜脆爽，香味浓浓。
红薯粉蛋面是老家的一道农家小吃，现在做的人也很少了。那是以前农村条件比较差，物产匮乏，而用自家种的红薯做成淀粉及各种吃食，红薯粉蛋面就是一款做法比较简单快捷的小点心。2勺红薯粉，1个鸡蛋，2勺清水混合搅拌均匀成液体，锅壁刷油，锅烧微热，倒入红薯粉蛋液摊成薄饼，能摊多薄就摊多薄，再将薄饼切成条，配以时蔬或是家里现有食材做成汤面即可。这是我宅家第六天，已经非常稀缺蔬菜了，还有西红柿和胡萝卜，于是就做成红汤面。如果配以青菜肉丝，味道更鲜美。
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