今天教大家用番茄炒西红柿土豆牛肉，看着都饿。
首先准备材料
牛肉一斤，土豆一个，西红柿两个，洋葱半个，八角香叶少许，盐鸡精少许，葱姜少许，冰糖二十克。
步骤1、
牛肉切块，土豆切丁，西红柿切小块，洋葱切片。
步骤2、
起锅烧水，水开下牛肉和姜片，煮出血沫捞出备用。
步骤3、
步骤4、
起锅下西红柿翻炒出汁，再加土豆翻炒均匀。
步骤5、
牛肉和西红柿土豆放砂锅加水，小火炖四十分钟，撒上盐，鸡精拌匀再撒上葱花出钟。
楷哥提示你，
1、牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，增长肌肉、增加免疫力、促进康复还通补铁补血抗衰老。
2、上期也说过西红柿含有丰富的维生素B能有效减缓色斑延缓衰老、抗癌、降脂降压、防血栓、健胃消食。
