北京看白癜风哪间医院专业 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/韭菜，别名壮阳草、懒人菜，属于百合科多年生宿根蔬菜，适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。有健胃、提神、温暖作用，根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。
葱，含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素，还含有苹果酸、磷酸糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙、镁及挥发性成分。葱具有散寒健胃、祛痰、杀菌、利肺通阳、发汗解表、通乳止血、定痛疗伤的功效。食葱可以壮阳补阴、解毒调味、发汗抑菌、预防癌症、增进食欲、舒张血管、降胆固醇。
茄子，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，特别是维生素P的含量很高。茄子具有清热止血，消肿止痛的功效，常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。
南瓜，富含如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素、多种氨基酸、天门冬素、腺嘌呤等不仅营养丰富，还具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，食南瓜可保护胃黏膜、降血糖降血压、防癌治癌、预防前列腺增生。
豆角，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钾、维生素E、维生素B族和维生素A等补益成分，不仅营养丰富，还能健胃消食、补充维生素、控制血糖、降压消肿、防止便秘和减肥瘦身。
茼蒿，含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。
西红柿，含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。西红柿具有减缓色斑延迟衰老、抗癌、降脂降压、防止血栓、健胃消食的功效。
胡萝卜，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜具有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，能增强抵抗力、降糖降脂、降血压、明目、通便减肥、防癌抗癌、延年益寿、抗过敏、美容养颜、改善贫血。
辣椒，其维生素C含量居蔬菜之首位，维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。不仅能够刺激食欲，还能温胃驱寒，对于消化不良也有很好的治疗效果。
