中科白癜风微信账号 http://www.bdfyy999.com/xinwenzhongxin/蜂蜜功效又好又多
蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等营养物质。蜂蜜中的葡萄糖和果糖与普通白糖不同，不需要经人体消化，能够直接被肠道吸收利用，不会加重胃肠负担，适合儿童、老年人、体弱多病以及病后恢复期胃肠道功能弱者。
蜂蜜能增进食欲、镇静安眠、提高机体抵抗力，对促进幼儿的生长发育有着积极作用，但1岁以内婴儿不适合喝蜂蜜。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分，我们现在的饮食非常精细，尤其素食者缺少B族维生素，而蜂蜜含B族维生素最多，每克中含有B族维生素-微克。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证润肠通便、安神益智和改善睡眠。
蜂蜜还有消炎抑菌的作用，尤其是对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，所以，常喝蜂蜜水也可以避免很多的疾病和炎症。蜂蜜能滋阴败火，对咳嗽、喉痛、红眼病、痔疮等有一定的辅助疗效，如果是细菌性痢疾喝蜂蜜是不错的选择，如果是受寒腹泻及脾胃虚弱腹泻，喝蜂蜜会加重腹泻。蜂蜜还有保护肝脏的作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
蜂蜜还可以外用，和蛋清、西红柿一起做面膜，有美白嫩肤的功效，女性可以试试（敏感肌肤慎用）；抹在烫伤、刀伤的伤口上有保护创面，抑制细菌生长的功效。
提个醒：蜂蜜十之八九掺白糖，教您用一根筷子买真蜜
方法
1、取1张餐巾纸铺在桌面上。
2、垂直筷子，从蜂蜜瓶中蘸取蜂蜜。
3、一直保持筷子垂直，把筷子距餐巾纸3厘米垂直。
4、任由蜂蜜从筷子滑落到餐巾纸。
5、3分钟后从餐巾纸背面观察蜂蜜晕开的时间及面积。
结果判断：蜂蜜晕开的速度越快含蜜越少；晕开的面积越大含蜜越少；完全不晕开的是纯蜂蜜，你中彩了！我已经近十年没遇到这样的蜂蜜了！
你喜欢喝蜂蜜吗？学会鉴定蜂蜜了吗？
