家里如果食材不充裕,还想做出美味可口的下饭菜,一定要学会食材的合理搭配,食材配好了,简简单单就能做出鲜香的下饭菜,厨房新手也能做出大厨的味道。
最近这段时间,为了减少出门次数,我家吃的基本上都是易得且耐储存的食材,像土豆、洋葱、西葫芦、青椒、鸡蛋等都是餐桌上的常客,为了让家人吃饱吃好,我就是变着花样的尝试食材搭配,家人不仅没觉得乏味,还都直夸味道很棒!下面,就来晒晒我家常吃的4道下饭菜,做法简单还好吃,喜欢的话可以学起来哟!
的具体制作方法
香肠的保质期很长,平时用来做菜也比较方便,鸡蛋和青椒则是特别常见的食材,鸡蛋中富含蛋白质,青椒中维生素的含量很高,这三种食材搭配在一起炒,米饭都要多蒸才够吃。
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青椒、鸡蛋、香肠、蒜、生抽、蚝油、盐、糖、白胡椒
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1、青椒洗净后去籽切成大块,香肠或者午餐肉切成薄片,大蒜切片备用。
2、鸡蛋中加入少许盐和白胡椒,搅打成蛋液,锅中烧热油,之后将蛋液倒入锅中,翻炒成大块后盛出。
3、用锅中底油爆香蒜片,之后把香肠倒入锅中,开小火煎至两面金黄。
4、香肠炒香后,把青椒倒入锅中,再加入生抽、蚝油、盐、糖调味提鲜,绕着锅边淋入1小勺清水,使味道更加融合。
5、青椒炒熟后,把鸡蛋重新倒回锅中,三种食材一起翻炒均匀即可。
的具体制作方法
这个季节的西葫芦新鲜又便宜,而且易储存,每次去买菜我都要多买几个带回家,西葫芦和腊肠是绝配,炒出来的下饭菜又香又馋人,这道菜吃着咸鲜微甜越嚼越有味。
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西葫芦、腊肠、蒜、生抽、蚝油、盐、糖
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1、西葫芦清洗干净后切成条,腊肠切成和西葫芦条一样长短的段,大蒜切末。
2、锅中不放油,将腊肠直接倒入锅中,开小火煸出腊肠的油脂,再把蒜末倒入锅中煸香。
3、看到腊肠变成深红色,加入少许生抽、蚝油、盐、糖调味,之后把西葫芦倒入锅中。
4、把腊肠和西葫芦一起翻炒均匀,绕着锅边淋入2小勺清水,开小火煨煮2分钟,使西葫芦炒软炒入味。
5、待食材全部炒熟,开大火快速翻炒几下,将锅中汤汁收至浓郁即可关火。
的具体制作方法
洋葱是营养价值极高的食材,价格便宜好储存,炒熟的洋葱鲜香微甜,十分下饭,洋葱能够润滑肠道,缓解春燥,还能够增强抵抗力,适量吃一些对身体很有好处。
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洋葱、西红柿、鸡蛋、蒜、香葱、盐、糖、生抽、白胡椒、黑胡椒
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1、洋葱洗净后切成细丝,西红柿去皮后切成小块,大蒜切末,香葱切碎备用。
2、鸡蛋中加入少许盐和白胡椒,搅打均匀,锅中烧热油,将鸡蛋炒成大块盛出备用。
3、用锅中底油把洋葱丝煸炒出香味,之后把西红柿丁倒入锅中,再加入少许生抽、盐、糖调味,把西红柿丁炒软炒出汤汁。
4、把准备好的鸡蛋重新倒回锅中,3种食材一起翻炒均匀,最后加上蒜末、葱花和黑胡椒提鲜,食材均匀入味即可关火。
的具体制作方法
菌菇类食材也比较好存放,用来炒菜鲜香有味,菌菇中富含维生素和纤维,营养价值很高,我家每次做这道小白菜炒杏鲍菇都能吃到光盘,干干净净一点也不浪费。
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小白菜、杏鲍菇、蒜、生抽、蚝油、盐、糖
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1、小白菜清洗干净掰成段,杏鲍菇用淡盐水浸泡10分钟,控干水分后撕成细丝,大蒜切片备用。
2、锅中加入少许油,炒香蒜片,之后把杏鲍菇丝倒入锅中,开小火煸炒,将杏鲍菇炒软炒出汁。
3、杏鲍菇炒香后,加入少许生抽、蚝油、盐、糖调味提鲜,再加入1小勺水炒出镬气。
4、最后把准备好的小白菜倒入锅中,和杏鲍菇一起翻炒1分钟,小白菜炒熟即可。
以上这4道家常菜都是我家最近常吃的菜肴,用到的食材方便购买易储存,简单一炒就鲜香下饭,天天吃也不会觉得腻,大家喜欢的话可以试试以上这4种搭配,营养全面还好吃,全家都喜欢!
我是粗糙厨房里的小锅,探寻美味是我的兴趣,制作美食是我的爱好,每天为您带来家常菜谱与美食见闻!图文原创,抄袭必究!