导语：西红柿，又称番茄，既是水果又是蔬菜，含有丰富的营养价值和健康效应，西红柿是一种常见的蔬菜，通常在夏季的6月至8月成熟，它是夏天的时令蔬菜。
在日常生活中，多吃西红柿可以保护我们的身体，并经常给我们的健康带来许多好处，你知道什么食物与西红柿相容吗？西红柿还有其他妙用吗？现在让我们来看一看。
西红柿的营养成分
1、西红柿红素
西红柿含有大量的西红柿红素，可以起到抗氧化作用，对于女性来说，它可以起到美容的作用。
此外，经常进食也可以有效防止黑色素沉积，同时，它对前列腺也有很好的保护作用，对减少前列腺癌和前列腺炎有非常明显的作用。
2、微量元素
西红柿含有大量微量元素，可以有效降低胆固醇，对于心脏病患者来说，它也可以起到保护心脏的作用。
3、膳食纤维和维生素
西红柿含有一定量的膳食纤维和维生素，可以促进胃肠道的消化，具有健胃和消化的作用。
尤其富含维生素C，可促进体内多种免疫物质的产生，通过吃西红柿来补充维生素C，可以对提高身体免疫力起到很好的作用。
4、有机酸
西红柿富含有机酸，能很好地促进消化液的分泌，对于食欲不振和消化不良的人，适当吃西红柿补充有机酸对健脾开胃有很好的效果。
吃西红柿有什么好处？
第一个好处：清热解毒
因为夏天的天气比较热，很容易让人生气，所以你不妨一辈子吃西红柿，因为西红柿中的一些营养成分除了有镇静作用外，还可以起到清热解毒的作用。
如果你给自己带来了一个炎热的夏天，你的心情变得更加急躁，因为一些不愉快的事情，你不妨选择吃一些西红柿，坚持一段时间后，你会觉得你的情绪会变得更好，甚至更少易怒。
第二个好处：稳定血脂和血压
随着时代的不断变化和生活水平的不断提高，许多人在生活中不重视这些饮食和行为习惯，因此他们的身体受到慢性病的侵袭。
因此，建议大家注意异常生活，否则，一旦发生这种情况，你可以选择吃西红柿，因为西红柿中的西红柿红素和果酸具有预防癌症的功效，同时可以帮助老年人降低血压，这有利于降低血脂和降低血液中胆固醇的浓度。
第三个好处：美容养颜
西红柿有一定的美容和美容效果，主要是因为西红柿中所含的西红柿红素和营养素可以清除皮肤中的自由基，因此，对于大多数女性朋友来说，西红柿不仅可以滋润皮肤，还可以防止胶原蛋白的流失。
第四个好处：保护胃肠道健康
喜欢西红柿的人知道西红柿有养胃的作用，其中，西红柿含有苹果酸和柠檬酸，这些有机酸对胃有很多好处，它们不仅能使胃液分泌更多的胃液逐渐增多，而且能使胃肠道的功能更强。
综上所述，虽然西红柿具有很高的营养价值，但它们也含有多种功能，前提是我们应该注意，不是每个人都适合吃西红柿。
什么食物与西红柿相克？
1、螃蟹
螃蟹是一种海鲜，螃蟹具有很高的营养价值，蟹黄深受人们的
