西红柿

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西红柿炒蛋也能要人命这道家常美味别等吃 [复制链接]

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西红柿炒鸡蛋作为家家户户饭桌上的必备家常菜,酸甜口感,咸软有汁,想必没有人不喜欢吃吧!

但你知道吗?看似营养丰富的这道家常菜其实是不健康的。

先用油炒蛋,再用油炒西红柿,这样一来,这道菜用了差不多40克的油,几乎是全天用油量的两倍。而要把西红柿炒鸡蛋炒出甜口,还要加上20克的糖,糖分超标也是必然。

一旦油吃的多,也就意味着热量多。太多的热量不能被消耗,就会累积在身体里,引发各种你想不到的疾病。

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