西红柿的减肥原理
一个不用挨饿的「夜间蕃茄减肥法」，靠吃就能变瘦～～绝对是一众吃货和懒做运动女生的福音，堪称是史上最轻松的瘦身法！
而且这个蕃茄减肥法不只能瘦身，还能有排毒美颜的作用，反正就是好处多不胜数～～快点跟小编看下去了解一下吧！
好吃又健康的蕃茄蕴含13种维他命和17种矿物质（光听就觉得很了不起！）更重要的是它含有丰富的茄红素！
而茄红素对抗氧化非常有效，可助预防皮肤身体老化以及防止紫外线的侵害，消除造成人体疾病和老化的元凶自由基～可以说是女生们抗衰老的必备蔬果！
而为什么说是「夜间蕃茄减肥法」，那就是因为蕃茄的减肥效果在晚上会发挥得更好！而这主要是和蕃茄中维生素和矿物质能促进生长激素的分泌有关～
晚上吃番茄能促使生长激素在晚间10点至凌晨2点大量分泌，帮助提高新陈代谢、燃烧并吸收脂肪，更具有抗肥胖、高血糖、高血压等作用！
所以晚上煲剧的时候别再吃薯片和杯面了，蕃茄才是大家最佳的减肥拍档呀！
而至于吃蕃茄的份量也不是很讲究，基本上只要一天吃一个中等大小的蕃茄就已经足够了！
可以的话就把蕃茄煮熟了再吃，这样人体会更容易吸收到其中的营养成分！像是做成蕃茄炒蛋、蕃茄炒牛肉等料理就很不错～（小编说着都觉得肚子饿了....）
「夜间蕃茄减肥法」据称可以在短短一星期就能减掉一至两公斤，光是靠吃就能有这样的成效，难怪众多模特跟明星们都纷纷在自己的减肥餐单中加入蕃茄啊！
而且蕃茄除了可以减肥外，还有很强的美颜作用！多吃蕃茄能促进皮肤的健康，可以平衡肤质、美白和淡化不均匀的黑色素，打造出健康美肌！
但女生们要注意，不宜使用未成熟的蕃茄，空腹的时候吃太多蕃茄也会容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状～这些禁忌必须谨记啊！女生们还在等什么，今晚就跑一趟超市囤蕃茄吧～～
