长春有没有治疗白癜风的医院 http://www.yunweituan.com/m/得了白癜风要怎么治 http://www.jk100f.com/人生新的三大难题，早上不知道吃什么，中午不知道吃什么，晚上不知道吃什么，不知道吃什么，炒一盘国民大菜，西红柿炒鸡蛋呀，简单又方便。
西红柿鸡蛋
西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，烹饪方法简单，稍有点动手能力的人都做，经济实惠又营养搭配合理。鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受男女老少的喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
材料：鸡蛋、西红柿、葱花、盐、食用油、番茄酱、味精（调味料可以根据自己的口味增减）
1、西红柿洗净切块，鸡蛋打散备用。
2、热锅，倒入少许油，放入西红柿翻炒。等西红柿出水、出香味的时候，再加入两勺番茄酱继续翻炒。
3、将炒香的西红柿取出，重新倒入适量的油炒鸡蛋，炒到刚好凝固的时候，下刚炒好的番茄。
4、此时可以调味，下少许盐和味精继续翻炒，直到鸡蛋完全凝固。
5、最后下入葱花翻炒几下，起锅。
色香味俱全的西红柿炒鸡蛋就做好了，配上米饭，主食蛋白质维生素都有了，简单经济又营养美味！有些地方的做法更丰富，吃过西红柿炒鸡蛋中加入少许青椒的，也有加入少许黑木耳的，不管加什么，色泽和营养都更加丰富了，具体怎么做还要看个人喜好了！
西红柿炒鸡蛋盖饭
配上面条，也是一样的美味！
西红柿炒鸡蛋盖面
很多朋友出差旅行的时候，吃不惯外面的饭菜，其实很简单，西红柿炒鸡蛋全国各地大小饭店都有，点上一盘，色泽鲜艳，口感酸甜，可以增进食欲，想吃米饭配上米饭，爱吃面条配上面条，可以不费脑的解决一餐。根本不必担心营养问题。还有西红柿鸡蛋汤也一样的美味可口！
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋是很好的健脑食品。
当然，西红柿炒鸡蛋再好也不能顿顿吃，在你没有胃口，或者不知道吃什么的时候，来上一盘还是很不错的，做为饮食界的百搭神器，没有什么是西红柿炒鸡蛋解决不了的问题！
