哈喽大家好~今天给大家分享的是“西红柿减肥法”，这个减肥法是最近网上超级火的减肥法，这位网友14天就瘦了15斤，而且并没有反弹，特别适合易胖体质的女孩子！
5个西红柿的热量才相当于一碗饭，西红柿糖分少、热量低，具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，每天只是简单吃西红柿会让人觉得很单调，小编整理了减肥的食谱，照着吃就可以了！
减肥食谱一
早餐：一个番茄、一个水煮蛋、一个水果
午餐：一个番茄，一个水煮蛋、一片全麦面包、一个水果，一杯无糖的茶
晩餐：一个番茄，一根胡萝卜，去皮的鸡胸肉或清蒸鱼，一杯咖啡
减肥食谱二
早餐：番茄吃到饱、生姜茶1杯
午餐：番茄意大利面1碟，沙拉少许
晚餐：番茄蔬菜汤、地瓜1个
减肥食谱三
早餐：全麦面包1片，西红柿1只，黑咖啡1杯
午餐：绿叶蔬菜、西红柿、鸡蛋煮面
晚餐：克玉米片、克蓝莓、1杯低脂酸奶。
西红柿减肥冻汤
切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。
西红柿减肥蜂蜜汁
西红柿去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁，再倒入杯里，加入蜂蜜搅拌均匀即可。蜂蜜可以帮助肠胃蠕动，清除肠道的杂质和废物，加强减肥功效。
