白癜风好治疗么 http://www.jk100f.com/西红柿配上它，堪称“天然减肥药”，清宿便排肠毒，一身轻松
进入冬天之后人们对于肉食的摄入量，又得到了增加，因为冬天的时候天气寒冷，导致人们的胃口大开。这个受多吃肉食可以提高身体的免疫力，提高抵抗力，但是大量的吃进肉食很难消化，会使脂肪大量的积累在肠胃没有及时的清除掉，就会形成宿便，影响肠胃的健康，也会对那我们的皮肤产生不好的影响，长肉变胖的问题就更加是不用说了。所以小编今天给大家来推荐一道很适合冬天吃来调整身体的料理，它的主材就是西葫芦。西红柿配上它，堪称“天然减肥药”，清宿便排肠毒，一身轻松。
西葫芦是我们平常较少吃的一种蔬菜，它有着很好吸收身体油脂的作用，不仅如此它的口感清爽，对于冬天的时候吃多了油腻食物，有着很好的改善作用，而且小编选择的另一样蔬菜就是西红柿含多种维生素，口感酸甜开胃促进消化，可以有效的促进肠胃的蠕动，下面小编就给大家简单的讲讲这道料理的做法。
食材准备：西红柿。西葫芦、大蒜、食盐、食用油、白糖。
制作步骤：
一、首先将买回来的西红柿清洗干净，然后用刀切成小块。在这么之前可以先用少量的盐水，将西红柿浸泡一下再进行清洗。
二、西葫芦也是清洗干净后，切成均匀的薄片，厚度不要有太大的区别，会比较好把握时间。在烹饪的过程中不至于，也太过破坏口感。
三、将油锅烧热之后，先将蒜末倒入锅中进行爆香，然后依次将西红柿和西葫芦片，倒进锅里大火快速的翻炒均匀。西红柿本身汤汁比较丰富，所以中途不需要加水，等到汁液出来之后加入食盐调味，等到西葫芦变软之后就可以出锅了。如果不太喜欢酸味的话，可以在中间加一些白糖进行调味。
上面就是小编给大家介绍的西红柿炒西葫芦全部做法了，味道清爽能够帮助我们排除宿便，清理肠道毒素。大家如果喜欢的话，可以在家中自己动手做做看，如果你有更好的推荐，欢迎在评论区留言大家一起分享学习。西红柿配上它，堪称“天然减肥药”，清宿便排肠毒，一身轻松。
喜欢的话欢迎转发和收藏吧。
本文图片均来自于网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！
