白癜风早期症状 http://www.bdfyy999.com说起凉拌菜，在大夏天简直是天赐的美味，任意喜欢的食材，当然是那种可以凉拌的喜欢的食材，简单的焯水，加入口感丰富的凉拌酱汁，就是一道开胃又营养的下饭美食，比如凉拌海带丝，凉拌茄子，凉拌黄瓜，凉拌腐竹，凉拌皮蛋，凉拌西红柿等等等等，今日份凉拌菜，是黄瓜与西红柿的CP组合，简单的红绿搭配，营养均衡丰富，值得品鉴
食材清单：黄瓜一根/西红柿一个/青椒一个/姜一个/食用油30毫升/柠檬汁15毫升/蒜瓣3瓣/小葱2棵调味料：盐适量/糖5克/辣椒粉2汤勺/生抽一汤勺
黄瓜对半切开，用小汤勺把黄瓜籽去掉，黄瓜拍松散，切约5厘米长的段，放一勺盐把黄瓜均匀腌制10分钟浸出水，再把水倒掉这样黄瓜更爽脆
辅料洗净，姜蒜切细碎末，西红柿对半切开挖掉籽切小块，青椒也去籽拍松切小块
将切好的辅料和调味料一起放进腌制好的黄瓜碗里，最后把油下锅烧热淋在黄瓜上，再滴入柠檬汁，最后翻拌均匀即可
一道美味简单的凉拌有机西红柿黄瓜就做好啦，凉拌有机西红柿黄瓜是菊子姐姐Cooking美味的第道美食，把有机西红柿和黄瓜一起凉拌，减肥人士的最爱哦
