几道脆爽可口的美食,经济又实惠,让生活不 [复制链接]

回锅肉：回锅肉是把肉煮熟了再回锅炒，切得很薄，肥而不腻，还特别入味，超级下饭。虽说回锅肉是非常家常，大家信手拈来的一道菜，但一千个人眼里有一千个哈姆雷特，同样一千个人手里也能炒出一千种口味的回锅肉

西红柿鸡蛋面：这道西红柿鸡蛋面。配菜我用的是西红柿，它有独特的抗氧化能力，还富含番茄红素和维生素。鸡蛋也是宝宝常吃的食材，能健脑益智、保持良好记忆力。你们也可以把西红柿换成其他的蔬菜，小白菜啊青菜啊都可以

洋葱拌木耳：木耳的营养丰富，能提高人体免疫力，还有清肺的功能，而且这道菜食材简单，做法也简单，就是从来没有做过菜的人也能学会的一道不错的开胃菜。

酸爽芋荷炒鱼：客家人勤劳，制作出了超级特色美食～芋荷。很多人根本不知道是什么，百度科普一下其实芋荷即芋艿。因其叶似荷，故名。今闽西﹑粤东客家话尚有此称。

羊肉炖豆腐：最喜欢煮一锅清汤羊肉！省力又方便，煮一锅能吃好几顿，还不受爆炒所带来的油烟之苦。煮好的羊肉随手一切配个蘸料就可以上桌，至于羊汤吗？最喜欢加一些豆腐来炖，放点胡椒粉，撒上一撮香菜葱花就成了

凉拌什锦菠菜：菠菜素有“营养模范生”之称。富含类胡萝卜素、维生素C、神圣苏K、多种矿物质、辅酶Q10等多种营养素。此外，菠菜还有通肠导便，防止痔疮、促进生长发育、增强抗病能力、促进新陈代谢、延缓衰老的作用。菠菜吃法很多，可以用来烧汤、凉拌、热炒、搭配荤菜或素菜都可。