他便宜“长寿果”，延长寿命防衰老，还可以降低血压。番茄对我们来说并不陌生，酸甜可口，营养丰富，价格便宜，他还有一个名字“长寿果”。之所以叫“长寿果”，是因为他含有人体所需的大量营养物质，还能促进消化，改善便秘症状，补充人体所需的铁元素，多吃对女性更有益，可以改善人的肤色，让脸部更滋润、更有光泽。因此西红柿可以说对人有很多好处，而番茄的做法更是数不胜数，无论什么样的练习都能赢得食客的青睐，我要介绍一份番茄红炖牛肋排，让我们快点学。番茄红焖牛腩By食物和颜色混合配料：牛肉排克，红酒ml，西红柿2个，半个洋葱，胡萝卜2个根，生抽1汤匙，大蒜3个，八角1个，香叶1个，姜5个，黑胡椒一点，香菜2个，糖少许烹饪步骤：1、配料：牛肋克，红酒ml，西红柿2个，洋葱半个，胡萝卜2个根，生抽1汤匙，大蒜3个，八角1个，香叶1个，姜5个，黑胡椒少许，香菜2个，糖少许2、把排骨洗净切成小块，3、西红柿胡萝卜洗净，切成滚刀块，洋葱洗净，切成丝。4、把油倒进锅里加热，5、加入姜片炒香。6、加入洋葱，少许糖，炒香。7、加入牛肋排炒成油。8、倒入一点生抽炒至变色，9、加入胡萝卜和番茄立方体，炒几下。10、搬进高压锅，11、加红酒，12、加大蒜，三叶草，八角茴香，13、加足够的水，14、盖盖子，放置限压阀，高压锅蒸，然后转中火40分钟。15排气后关闭发动机并拆下盖子，16加入番茄片，煮几分钟直到变软。17用少许盐调味，18从锅里出来，撒上芫荽碎。烹饪技巧：西红柿的购买技巧；1、看颜色。不同颜色的西红柿有不同的保健效果，例如，红色的，富含番茄红素，有利于防止癌症。特别提醒：不要生吃未成熟的西红柿生吃。因为未成熟的绿色西红柿含有大量生物碱，可被胃酸水解成番茄红素，如果你吃得多，你会有恶心、呕吐、流涎等中毒症状。2看这个水果的形状。美味的西红柿应为圆形、大的有蒂，具有适当的硬度和弹性。扁圆果果肉薄，圆果果肉厚。不要买带有长点或畸形的西红柿，大多数西红柿是由于过度使用植物生长调节剂引起的。三，看颜色。在购买西红柿生食时，也要注意不要购买西红柿色彩斑斓的西红柿，因为他很可能是由西红柿疾病引起的，其口味和营养都很差。你喜欢西红柿吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
