西红柿防晒防癌,减肥 [复制链接]

西红柿

●别名:番茄、洋柿子。

●来源:为茄科植物茄的果实。产地:主要产于我国台湾地区，现在全国大部分地区都有种植。●性味归经:性微寒，味甘、酸。归脾经。

●适宜人群:适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

健康密码

■生津止渴，健胃消食

西红柿中所含有的苹果酸可以促进胃液分泌，帮助消化，对因过食油腻所致消化不良，以及中暑、胃热口苦等不适有一一定缓解作用。

■减肥

西红柿中的柠檬酸能促进糖代谢，番茄红索能抑制脂肪细胞的增多，并吸收多余脂肪，起到减肥的作用

营养加油站：

西红柿和芹菜

西红柿具有止血，降血压，利尿，健胃消食防治便秘等功效，芹菜能够增进食欲，利水健胃，降血压，降血脂。两者一同食用，可以起到降血压，健胃消食的作用。