深秋了，多吃这4道炖菜，营养足味道好，暖身暖胃，一整天都舒坦。
秋季的脚步正在匆匆离去，虽然还没有正式进入冬季，可是气温已经没什么两样了。进入深秋后，孩子平时除了要吃妈妈准备的滋补菜，还要多吃这4道炖菜，营养足味道好，暖身暖胃，一整天都舒坦。进入深秋后，天气逐渐变凉，饮食上既要营养又要有食欲，下面小编就和大家分享几道炖菜：
白菜炖粉条
虽说白菜的吃法有很多，但是小编还是觉得天冷了，白菜最好吃的做法就是白菜炖粉条了。深秋的时令白菜不仅新鲜软嫩又好吃，尤其是在我们北方的家庭里会经常吃白菜炖粉条，因为天气渐渐冷了以后，如果能吃到一碗热乎乎的白菜炖粉条那是一件多么幸福的事，吃完浑身热乎乎，越冷的天气越想吃。
西红柿炖牛腩
天冷了，这几天才慢慢有了深秋的感觉，有了明显的季节过度。那么深秋滋补，给大家推荐西红柿炖牛腩，首先西红柿炖牛腩是一款非常滋补养生的美味佳肴菜哦！女性经常经常吃一些含铁丰富的食物更容易令面色红润、精神焕发。深秋暖身吃它，美味不可抵挡，温暖的一塌糊涂。
家常炖四白
说起家常炖四白，它是家家户户常吃的美味菜肴，其实它属于一道东北菜，品味比较清淡，豆腐、白菜营养比较丰富，老人孩子都喜欢吃，不仅被视为物美价廉的补品，还是非常受欢迎的一道下饭菜。所以在深秋时节，也正是滋补身体的最佳时节，其实这道菜就是简单的一锅炖，不仅鲜香味美，还比大鱼大肉更受大家青睐。
莲藕炖排骨
深秋进补为时不晚，美食进补更是必不可少的，秋季的秋藕正当时，不仅养胃、滋阴，还营养好吃，秋季吃莲藕，食补大于药补。莲藕炖排骨是一道传统的滋补汤品，然而莲藕是一种能清凉降火的蔬菜，特别是在秋季，南方基本上家家都吃莲藕，可见莲藕炖排骨的好处。莲藕炖排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。
光盘贴士：所谓病从口入，不管在什么时候，都要注意饮食，不能挑食，不能偏食，做到营养均衡，才能使得身体健康。当然平时也要做到心情舒畅，不能生气，所谓气大伤身。祝福读者身体健康，万事如意。
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