如今生活中随着饮食结构的改变，再加上不良的作息，导致各种慢性疾病的发病率越来越高，就比如说高尿酸血症的人群也是逐年升高，这也给人们的生活造成了极大的困扰。
而且，对于一些高尿酸患者来说，如果病情没有得到及时的控制，也会导致其他病变的问题出现牵连到肾脏等其他器官，所以在生活中也是要注重调控尿酸。
高尿酸的标准是多少？超过多少才算高？
其实在正常情况下，医院中的化验尿酸的最高值不应该超过-μmol/L的范围，而超过这个范围也是说明尿酸一定处在较高的阶段也是被称为高尿酸血症，很容易导致痛风以及其他疾病的问题产生。
当然像高尿酸的情况，男女受质也是有所不同的，对于男性朋友来说，将体内尿酸控制在低于正常的范围内也是不够的，一般要求男性的尿酸值应该降低到60μmol/L才算达标，如果出现升高的情况，那么也是会导致肾脏功能受到牵连，诱发并发症的危险，所以也是要注重控制尿酸。
而对于女性朋友来说，尿酸值一般也是应该控制小于μmol/L的范围内才算达标，这样的话也能够减轻对于身体的伤害，避免导致痛风的问题产生。
而尿酸的最高指标虽然说是定在-μmol/L，但是也并不是说低于这个值就是比较健康的，一般男性和女性的尿酸值只有达到控制标准，男性要小于60μmol/L以内，女性要控制在小于μmol/L以内才算达标。
所以在生活中，一定要注重积极的调控，保持合理的尿酸水平，才能够保证个人健康状况。
尿酸高一定会引起痛风吗？
很多人在平时也是比较担心这么一件事，那就是尿酸过高的话就会诱发痛风的情况，确实尿酸升高如果控制不合理，也会形成尿酸盐结晶沉积在关节处导致痛风的几率增加，那么尿酸高的人一定都会患上痛风。
而尿酸高也是嘌呤代谢异常所致，出现尿酸高的情况，对于身体确实有极大的伤害，但是也不一定会全部引发痛风，只不过会促使痛风的几率增加，像高尿酸血症发展到一定程度的时候，也会转化为痛风的情况。
而且对于多数高尿酸患者来说，大约有10%左右的人会发展为痛风，所以尿酸浓度越高，持续时间越长，诱发痛风的几率也是比较大的。
而尿酸高出现痛风的情况，也会对关节部位造成极大的刺激，对身体伤害比较大，所以在生活中也是要注重控制和尿酸值，避免导致痛风的几率增加，也会增加患上其他心血管疾病的风险。
晨起有4种表现，糟糕，你已经是尿酸高的人
1、晨起无尿
多数人在早上也会出现排尿的情况，但是若在晨起排尿时出现少尿或无尿的问题，很有可能是尿酸升高形成尿酸盐结晶在肾脏内部沉积，形成尿路结石，肾小管堵塞，形成急性尿路梗塞等影响正常的排尿状况。
2、腰酸背痛
尿酸升高牵连到肾脏除了会影响排尿状况之外，也会伴随腰酸背痛的问题出现，所以在平时频繁出现这种问题的话，也要尽早就医检查，避免其他并发症的问题出现。
、关节剧痛
尿酸升高严重时也会出现关节疼痛的问题，这与痛风也有一定的联系，表现为关节红肿，反复疼痛的情况，这也是尿酸盐结晶无法及时排出，沉积在关节处所致。
4、血糖异常
对于高尿酸患者来说，早起也可以测量一下血糖水平，如果发现血糖持续升高的话，很有可能是尿酸过高，体内葡萄糖利用率较低所致，影响胰岛素的正常功能，也会导致血糖升高，诱发并发症。
所以说，尿酸升高，对于身体的伤害，非常大一定要注重及时的调控，而对于一些高尿酸患者来说，若想调控尿酸，饮食方面要注重调节。
有很多人提出尿酸高的人，可以选择吃西红柿，在调控尿酸这方面有帮助，认为西红柿是高尿酸的福音，那么真的有效吗？
首先了解吃西红柿可以收获哪些好处呢？
1、西红柿热量低，而且富含亚油酸，能够促进脂肪燃烧与消耗，有助减肥瘦身。
2、西红柿中富含维生素，C发现红素等能够保护细胞DNA免受自由基损害，促进细胞再生，保养肌肤。
、西红柿中富含维生素c、钙铁锌等微量元素有效预防口腔溃疡的问题产生。
4、西红柿还能够帮助清除血管中的毒素，有效预防心血管疾病的问题。
所以由此可以了解到，西红柿的好处也是非常多的，那么西红柿在调控尿酸这方面到底有没有效呢？
西红柿，是高尿酸的“福音”？
西红柿作为生活中常吃的一种水果，又是一种蔬菜，营养成分丰富，对于身体的好处也是非常多的，现在有人说西红柿是高腰酸的福音，有助于起到尿酸调控的效果。
而高尿酸作为一种慢性代谢性疾病，对于身体的影响确实是比较大的，所以在生活中也是要注重合理的饮食摄入，这样才有利于调控尿酸。
确实对于高尿酸患者来说，可以通过吃西红柿的方式来控制尿酸值，但是也不要完全将降尿酸的希望寄托在西红柿上面。
虽然说西红柿中的营养成分丰富，在调控尿酸这方面有帮助，但毕竟是一种食物，仅仅通过吃西红柿来降尿酸的话也是不明显的，可以适当食用，这样或许有助于自身的健康，当然如果想调控尿酸的话，其实也要搭配一下这几种食物，或许效果更胜一筹。
医生：这2物，或更胜一筹，可常吃
尿酸却过不下，在生活中可以选择吃一些芹菜，芹菜不仅营养价值高，富含膳食纤维能够帮助减肥瘦身，调控血压，而且还能够帮助正常代谢，促进体内毒素以及多余尿酸的排泄，有效控制尿酸值，预防痛风等问题。
高尿酸患者也可以选择吃一些冬瓜，冬瓜具有利尿消肿的功效，能够帮助增强自身代谢，促进体内毒素以及多余尿酸的排泄，将体内尿酸控制在合理的范围内，减轻肾脏以及多个器官的负担，有助于调控尿酸，远离并发症。
有效控制尿酸值，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。