番茄牛腩是道非常经典的菜,味美汤浓,爽口开胃。番茄与牛腩一起小火慢炖,让牛腩与番茄的味道相互融合,也是耐心的考验。打开锅盖的瞬间,便会被红艳的色彩以及浓郁的酸香所迷恋,还没品尝就食欲大开。挑一块咬下去,牛腩酸香软烂,汤汁鲜美浓郁,还有更美妙的瞬间么。
番茄牛腩,色泽鲜艳、甜酸咸口、肥烂不腻。西红柿中的番茄红素被称为“植物黄金”,具强抗氧化功能,同样利于美容及皮肤健康。番茄红素和食物中的蛋白质、脂肪结合时更利于人体吸收利用。
西红柿炖牛腩
原料:牛腩克,番茄克,番茄酱50克,青蒜30克。
调料:色拉油50克,盐5克,糖20克,酱油5克,葱、姜、蒜末各5克,料酒10克,姜片5克,大料一朵,水淀粉10克。
制作:
1、将牛腩切成块,番茄切成滚刀块,青蒜切成小段;
2、锅上火,倒入清水2升,下入牛腩,大火烧开,打去浮沫,放去姜片、料酒、大料,煮八成熟备用;
3、另起锅,倒入色拉油烧三成热,下入葱姜蒜爆香,下入番茄酱炒匀,下入西红柿克炒匀,下入盐、糖炒匀,倒入牛腩烧大约20分钟,下入剩下的番茄,淋入水淀粉,青蒜段出锅即可。
番茄中丰富的番茄红素,具有很强的抗氧化功能。与牛腩的结合,有利于人体消化吸收。牛腩性温,多吃易上火,但番茄性寒,两者搭配在一起恰好起到寒热中和的效果。