一位33岁的女子近日乳房出现异样，来检查出乳腺癌，医生要求做乳房切除手术，医院泣不成声。
“我平时没有什么不良习惯，不吸烟喝酒，自己觉得身体挺好的，为什么会得乳腺癌？”女子这时还觉得自己很冤。
直到医生了解到她之前一直有乳腺结节问题，却因为是良性从不解决，认为年纪大了慢慢就会消了，而事实是还没有等到结节自愈，它先恶化了。医师恨铁不成钢说乳腺癌大多都“拖”出来的！
1、用手轻轻按压乳房，感觉到有小肿块，可推动，有活动性
2、经期前肿块明显，经期后肿块相对缩小，有疼痛感
3、经超声检查出1-3级的增生结节
如果你发现以上的肿块，是有乳腺增生的表现，但大概率还是良性，属于乳腺增生发展的早期，还能好，拖久了，到了增生4级和5级，大多是乳腺癌。
1、少生气，调节情绪
很多人说乳腺结节是“气出来的”，这话一点不假。情绪的波动影响着女性激素分泌，一旦内分泌失调，就会出现月经紊乱、乳腺增生等问题。
从中医学角度说，生气会导致肝郁、血瘀，乳腺经络不通畅，结节自然出现，所以平时要懂得释放压力、调节情绪。
2、活血化瘀，改善结节体质
气滞血瘀是常见的结节体质问题，除了有乳腺结节还会长出甲状腺结节、淋巴结等等，在早期如果能借助一些中药帮助活血化瘀、疏肝理气，对散结有较好帮助。
对中药不熟悉的女性，直接吃本草坊百结开等中药片剂，属于广西的散结金方熬制浓缩，民间流传经验，配伍了金银花、甘草，当归，黄精，蒲公英、桑葚、葛根、桃仁等中药。
中药组合内调肝经，疏通乳络，疏肝理气，达到活血化瘀，散结的目的，一般按周期调理可以延缓乳腺增生的发展，长期内调还缩小结节，避免乳腺癌上身。
3、少熬夜
除了不能近烟酒和刺激性食物以外，熬夜也是影响乳腺健康的一大问题，也是当代年轻人的通病。作息不规律同样会导致内分泌失调，激素失衡，对乳房也是一种不好的“刺激”。
想帮助睡眠也可以每天饭后进行适量运动，或睡前泡脚，用毛巾热敷乳房缓解疼痛，是可以提高睡眠质量的。
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