前列腺被称为男人的“生命腺”，守护住了它的健康，男人的健康基本也得到了保证。食疗是个比较简单的方法，西红柿就被称为是“生命腺的守护伞”。到底有没有这么神奇呢？用一句话可以概括：期望越大，失望也就越大！
西红柿中含有大量的番茄红素，其抗氧化能力是非常突出的。多吃西红柿能够帮助男性延缓细胞的老化速度，对抗自由基带来的损伤。从这个角度来讲，吃西红柿确实对前列腺健康有好处。而且这种好处，也不仅表现在这方面，还存在于其他方面。
西红柿中含有丰富的钙以及维生素等营养物质，男性多吃西红柿也能避免由于缺钙以及缺乏维生素而带来的诸多问题，对改善骨骼健康有着益处，也能帮助男性降低脱发的几率，使得发质看起来更好。一些男性睡眠不好，通过坚持吃西红柿，紧张的状态可以得到缓解，身心得到放松之余，睡眠质量也会逐渐变好。
值得注意的是，食疗给身体带来的改善，速度是非常缓慢的，需要长期的坚持才能得到效果。如果抱着短时间内大量吃西红柿，便能使得身体状况得到改善的想法，失望也就会越大。除此之外，吃西红柿时也要学会选择，选择了错误的西红柿，难免会造成中毒等问题。
有毒的西红柿，外表一眼就看出来
西红柿的颜色是青红交替的，基本属于没有熟透的西红柿，其中存在的龙葵碱含量是非常高的。西红柿的颜色越青，这种物质的含量也就越高。龙葵碱自带毒性，摄入过多便会带来中毒的问题。一般在30分钟到三小时之内，腹部就会出现疼痛感，咽喉会感到如火烧一般的感觉，要及时进行处理。遇到这种颜色的西红柿，尽量不要吃。
生活中不乏有节俭的人存在，在西红柿已经有部分霉变的情况下，还会切除其霉变的部位继续使用。已经霉变的西红柿中就已经存在了黄曲霉毒素，切除了腐烂部位也不能改善这一情况，的做法是将其完全扔掉，选择完好无缺的西红柿食用。
另外，要想的发挥出西红柿的营养价值，吃法上也是要注意的。西红柿中的番茄红素，对温度要求是十分苛刻的，既要煮熟了吃才能更好地被身体吸收，长时间地加热又会破坏其结构，使其功效尽失。在烹饪的时间上，确保在六分钟以内，才能避免番茄红素不会大量流失。看来，男性要想守护好前列腺，吃西红柿也不是更为简单的方法，甚至还有些复杂。有没有更好地方法呢？
方法是有的，很多男性不愿意去做而已
想要前列腺健康，就在一个字：戒！大部分男性这里出了问题，都和饮食和生活习惯有关系，要想它变好，就要把这些习惯一一戒掉，比如戒烟酒、戒熬夜、戒辛辣食物、戒过度劳累、戒久坐不动等等。这个方法要比吃西红柿来得更简单，然而戒掉了这些却会让很多男性的生活瞬间失去了意义，也就不愿意去做。走在守护前列腺的道路上，身为男性，何去何从，是该做出选择了！