前列腺炎是指前列腺特异性和非特异性感染所致的急慢性炎症，从而引起全身或局部的某些症状，其症状多样，轻重也千差万别，常见的症状包括：排尿不适、后尿道、会阴、肛门处坠胀不适，下腰痛，性欲减退，射精痛，射精过早，甚至可合并神经衰弱症等。引起前列腺炎的原因包括：前列腺结石或前列腺增生、淋菌性尿道炎等疾病，经常性酗酒，不注意时受凉，邻近器官炎性病变，支原体、衣原体、滴虫等非细菌性感染，经常大量饮酒、吃刺激性食物的人，长时间固定坐姿的人很容易导致前列腺炎。
前列腺炎患者应注重自我保健调养，建议多穿通风透气、散热好的内裤，春冬季节尤其要注意防寒保暖，同时可在临睡前做自我按摩。具体方法如下：仰卧，左腿伸直，左手放在肚脐的神厥穴上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时，右手同样的三指放在会阴穴做旋转按摩，做一百次后换手，做同样的动作。前列腺患者的饮食要注意，宜选用具有增加锌含量功能的中药材和食材，如桑葚、枸杞、熟地黄、杜仲、人参、牡蛎、腰果、冬瓜皮、金针菇、苹果、鱼类、贝类、莴笋、西红柿等。宜选用具有消炎杀菌功能的中药材和食材，如白茅根、冬瓜皮、南瓜子、洋葱、葱、蒜、花菜等。宜食含脂肪酸多的食物，如南瓜子、花生等，宜吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，如西瓜、马蹄、柚子、小麦、糙米、牛肉、鸡蛋等。不要吃辣椒、生姜、狗肉、羊肉、榴莲等辛辣刺激性食物及烟、酒。下面介绍3款有助于前列腺炎康复的食疗方法：
1、桑葚莲子银耳汤，材料准备：桑葚干5克、水发莲子70克、水发银耳克、冰糖30克。做法：将洗好的银耳切成小块备用，在砂锅中加入适量的清水烧开，倒入桑葚干，盖上盖，用小火煮15分钟，至其析出营养物质。揭开盖，捞出桑葚，倒入洗干净的莲子，加入切好的银耳。盖上盖，用小火再煮20分钟，至食材熟透，揭盖，倒入冰糖搅拌均匀。用小火煮至冰糖溶化，关火后将煮好的汤料盛出，装入碗中即可。莲子、银耳、桑葚与冰糖搭配，能清热润燥，既能调理肺燥咳嗽、心烦失眠、中暑等症，也能帮助前列腺炎患者清热、解毒、消炎。
2、枸杞拌菠菜，材料准备：菠菜克、枸杞20克、蒜末少许，盐、鸡精、耗油、芝麻油、食用油各适量。做法：择洗干净的菠菜切去根部，再切成段备用，在锅中加入适量的清水烧开，加入少量食用油，倒入洗好的枸杞，焯煮片刻。捞出煮好的枸杞，沥干水分待用。把切好的菠菜倒入沸水锅中，搅拌均匀，煮1分钟，至食材断生。捞出煮好的菠菜，沥干水分备用。把菠菜倒入碗中，放入蒜末、枸杞，加入适量的盐、鸡精、耗油、芝麻油，用筷子搅拌至食材入味即可装碗。枸杞搭配菠菜，能提供人体所需的胡萝卜素、各种维生素、钙、铁等多种营养物质，具有抗疲劳、降血糖、降血压的功效，也适合前列腺炎患者食用。
3、冬瓜薏米煲水鸭，材料准备：鸭肉克、冬瓜克、水发薏米50克、姜片少许，盐、鸡精、料酒、花椒粉各适量。做法：把洗干净的冬瓜切成小块，鸭肉斩成小块，在锅中加入适量的水烧开，加入少量料酒，放入鸭肉氽去血水，捞出待用。在砂锅中加入适量清水，用大火烧开，放入少许姜片，倒入洗好的薏米，放入鸭肉，加适量料酒搅匀，盖上盖，烧开后用小火炖20分钟，至薏米熟软，揭盖，放入冬瓜搅匀。盖上盖，用小火炖15分钟，至食材熟烂，揭盖放入适量的盐、鸡精、胡椒粉搅匀调味，将煮好的食材装入碗中即可。鸭肉与冬瓜、薏米搭配，具有养心润肺、补肾、清炖利水、开胃消食、消水肿等功效，对前列腺炎患者有食疗功效。
朋友们，加入你患前列腺炎，不妨试试上面的3道食疗方，对康复前列腺炎有很好的辅助作用，当然，如果你对前列腺炎的治疗有好的方法，也可以点