西红柿

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TUhjnbcbe - 2023/3/12 19:18:00
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西红柿炒鸡蛋是一道普通的家常菜,几乎人人都会做,但是做出来的口感肯定有所不同,做出来的口感也是不一样的。有的人喜欢吃葱姜末,就会多放一些,有的人喜欢吃白糖,就多放些白糖。有的人放很多调料,认为调料放的越多,菜会炒得越香,而有的人不这么认为,还有的人认为调料里面化学成分太多,所以就尽量少放或不放。总之每个人的做法都不尽相同。下面我们一起学习一下西红柿炒鸡蛋的不同做法。

首先就是要准备好所有的原料,原料不是从市场买回来就算是备好了,买回来后,还要经过加工才可以用。西红柿买回来后,首先需要洗干净。因为现在的西红柿上面都有农药残留,因此洗的时候要耐心洗,可以用一些洗洁精,洗洁精可以消除西红柿上面的农药残留。用洗洁精洗过以后,再用清水多冲洗两遍,把洗洁精的味道都冲掉,洗洁精的味道只洗一两遍也是很难去掉的,所以需要使劲搓洗才可以。把西红柿洗干净以后,再用刀切成小块儿,然后用容器盛放起来备用。再准备几个鸡蛋,一般一个人每天可以消化掉两个鸡蛋,按这个数量去准备。再准备些调料,比如酱油,葱姜蒜末,食盐,白糖,鸡精,耗油等,看家人的口味来定。

一切准备就绪之后,我们就可以开始制作了。把准备好的鸡蛋拿过来,用手拿住在坚硬的棱角处磕开,然后从磕的口子处把鸡蛋掰成两半,把蛋液倒入碗中,每个鸡蛋都这么处理。磕完以后,在碗里放些盐,拿筷子使劲来回搅拌,把蛋黄液和蛋白眼液充分混合。然后起锅烧油,把铁锅放到火上,中火即可。等锅里的水分蒸发干了,再放入适量的食用油,待食用油开始冒烟,再把刚才搅拌好的蛋液放入锅中。为了防止鸡蛋炒糊,需要立刻进行搅拌,搅拌不能挺,一直到锅里没有蛋液为止。此时说明所有的蛋液都已炒熟,然后关火,把炒好的鸡蛋盛放到碗中。

再把锅放到火上,放入食用油,待食用油开始冒烟,就把备好的西红柿放进去,然后及时进行搅拌,防止西红柿炒糊。一边炒着,西红柿里面的汁液就会就会逐渐出来,锅里的红色汁液就会越来越多,有人喜欢吃西红柿汁液多的,所以就多炒一会儿,让汁液都跑出来。一边炒着,在西红柿中放入调料,放些酱油,白糖,料酒等等,放哪些调料看个人口味。等汁液出来的差不多了,就把事先炒好的鸡蛋放进去,和西红柿搅拌均匀,然后菜就炒好了。把炒好的菜放到盘子里即可。

还有的人炒完鸡蛋后,直接就把西红柿放进去了,这样也就一锅出来了,省去了再次起锅烧油的麻烦。但是味道上就稍微逊色了一些,肯定是不一样的,如果味觉敏感的人就能够尝得出来,普通人也尝不出来。就是一个人一个做法,味觉比较挑剔的人就很讲究过程,不管是做什么菜都讲究精致。如果喜欢吃葱姜末的话,就事先把葱姜都切成末状,然后用干净的锅把它们炒熟。也是在锅里放入食用油,待食用油开始冒烟后,就把切好的葱姜末放进去,来回不断地搅拌即可,葱姜末很快就能炒好,等它们都变成棕色,就是炒熟了。

西红柿的营养价值很高,含有果酸、维生素C和番茄红素,生活中经常吃点对身体非常有益。它可以降低身体内的胆固醇,预防心脑血管疾病,经常吃西红柿可以促进身体对盐的分解。同时西红柿还有很好的清热解毒和养阴功效。鸡蛋含有很丰富的蛋白质和身体所需要的多种营养物质,如果坚持每天吃两个鸡蛋,就能够满足身体对营养的需求。西红柿与鸡蛋搭配在一起简直就是绝配,富含的维生素是身体必须物质,其它的营养成分也相当的高。西红柿炒鸡蛋是一道很普通的菜肴,用它就米饭和面条吃都很好吃。而且它简单易做,就算是不会做饭的人也能很快学会。学会这道菜,就不用再天天吃泡面了,可以时不时改善一下伙食。尤其是疫情如此严重的今天,不管是什么地方蔬菜都是紧缺物资,而且相当贵,这个时候做一道美味的西红柿炒蛋,既满足了身体营养的补充,也非常的下饭,大家觉得呢?

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