今天带来的是一道黄金鸡蛋面。您没有看错,不用压面,也不用擀面,只需要一个裱花袋就能做出一碗营养的黄金鸡蛋面。而且今天的这道黄金面食材用料也很家常,里边有面粉,西红柿,鸡蛋和青椒。调味料也很普通,一般家里面都会有的盐、五香粉、鲜味汁(或生抽)和油。虽说这里面的食材都很普通,但是营养却不减哦。像西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,被称为神奇的菜中之果。西红柿含的“西红柿素”,有抑制细菌的作用;西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化。好啦,说了这么多,下面来看一看这道不用压面不用擀面的黄金鸡蛋面的做法。
食材准备有:鸡蛋3枚,面粉85克,西红柿2个,青椒2个,盐一勺,五香粉半勺,生抽一勺半,油少许
我们先开始制作面糊的部分。先把鸡蛋打入碗中,再用筷子将其打散打匀
分三次筛入面粉,用筷子顺时针搅拌至无颗粒
把筷子提起来,面糊滴落呈不断的线状即可
再把裱花袋套在一个杯子中,将面糊倒入,用夹子把口夹紧,防止流出,将其静置15分钟
趁着面糊静置的时间里,我们把食材处理一下。把洗净的青椒去籽,切成末备用。
再把西红柿洗净,用刀在它的表皮划上一个十字,将它放入开水中浸泡一分钟,去皮后再切成小块。
锅里面放少许的油,下西红柿块炒成汁
加入一碗的热水,烧开后转中小火。
这个时候可以把裱花袋剪出一个小口,将面糊挤入汤汁中
加盐,生抽,五香粉调味,出锅前加入青椒未即可。
小贴士
1、拌面糊的时候一定要用筷子顺时针搅拌
2、青椒的籽,西红柿的皮要去除,要不然影响口感
3、里面热水的用量看自家人喜欢的浓稠度调整