一天好好吃三顿，热得厉害，食欲不振的人很多，但是在我家不怎么有，早餐，丰盛的一桌，晚餐依然是三道菜的起点，据说晚饭要少吃点，但是工作和学习一天就回家，只有晚饭是和家人一起慢慢吃饭聊天的时间，我总是想请你吃饭，我觉得必须要吃得合我的口味，我家的晚餐一般是3、4道菜，荤腥组合，营养均衡，有很多快捷的家常菜，因为是北方人，主食喜欢面类。
今天的晚饭，巧妙地组合，麻利好吃，夏天吃最好，以蔬菜为主，吃多了也不用担心发胖，如果送到朋友圈，主食最受欢迎，被评价为最高，确实被家人喜欢，轻飘飘的，层次分明，比馒头花卷还好吃，很多人看了我家的晚餐，就知道是北方的房子，只有其中一道菜，熬白菜就碎了，今天晚餐的内容：+++
，南瓜去皮切掉里面的东西蒸成泥加热，加入酵母和砂糖搅拌均匀，加入小麦粉和光滑的面团发酵2倍，发酵白粉面团，取出两块发酵好的面团，在板上揉搓废气，分成大剂量，取黄色小药稀释，在表面平均擦一层食用油，再拿一个白色的药，把前面的黄色薄饼等大的薄饼摊开，铺在黄色的饼上涂油，按顺序铺六层的薄饼，最后把大的年糕放在最上面，把最上面的皮包在下面的皮里，嘴朝下，把水倒入锅里，把冷水放到锅里，第二次醒来后取出20分钟，蒸20分钟后关火，煮3分钟后加热，在平底锅里倒入适量的油加热，在仙贝上加水，撒上芝麻放进平底锅，把中火烤成两面的金黄色即可。
，红烧猪肉和白菜是东北四大炖菜之首，北方人最喜欢的菜只有煮了才好吃，将粉末洗净，用温水浸泡，把五花肉切成薄片，在锅里倒入适量的油，炒三块肉，充分准备炒油，加入葱和姜的八角炒香味，加入适量的水，加入盐和胡椒调味，用大火小火煮20分钟左右，请放入粉笔和白菜，煮20分钟左右。
，菠菜请好好洗，将水倒入锅中，沸腾后用菠菜煮2、3分钟，菠菜变软，除草酸，把煮过的菠菜切成块，金针菇也煮软了，捞取备用，锅里倒入油，加热后放入花椒调味，淋花椒，只剩下花椒油，继续开火，把花椒油加热后放入葱和生姜丝，放入菠菜和金针菇翻炒，加入盐和生炒。
，西红柿炒鸡蛋，最简单的一道家常菜，省时又吃饭，做法：将油倒入锅中，加热后倒入鸡蛋，用小铲子切成小块，备用，在另一个锅里倒入油，放入洋葱调味，放入番茄块翻炒，放少许盐和砂糖，出汁后放入鸡蛋，翻炒锅。
你觉得我家的晚餐丰盛吗，你也可以在家学着做起来哦，，营养丰富哦。