1:西红柿炒茄子
食材:茄子(圆)1个、西红柿1个、小葱几根、鸡粉适量
做法:
1、准备好主要的原料,圆茄子比长茄子更不容易在烹饪下失去颜色,所以选择圆茄子。
2、小葱切成小段,西红柿切成滚刀块,茄子切成小块。
3、锅里面放油,先放进去小葱炒香。
4、然后放进去西红柿炒出来一点汁水。
5、放进茄子,加一点盐。
6、最后出锅之前加一点鸡粉调味即可~~我上次做饼干晒的干葱花还有一点,顺手撒了点上去。
2:西红柿炒山药
食材:西红柿适量、山药适量、花生油适量、食盐适量、酱油适量、香油适量
做法:
1、西红柿、山药去皮切片(山药片放在水里浸着,以免氧化变黑)。
2、热锅中加适量花生油,再加花生油量1/3的香油,油热后入西红柿炒至半熟,放入山药片。
3、不停翻炒,熟时加盐、味极鲜酱油调味出锅。
3:生菜西红柿焗饭
食材:米饭1碗、西红柿1个、鸡蛋3个、生菜80克、盐5克、芝士30克、鸡精适量
做法:
1、鸡蛋三个打散。
2、锅里加入油加入鸡蛋,快速打散。
3、然后加入米饭,炒至米饭成颗粒。
4、炒匀后加入生菜,继续炒,加入盐,翻炒几分钟。
5、炒熟后加入鸡精,翻炒匀并装盘里。
6、把西红柿一个清洗干净切好摆炒饭上面。
7、然后加下切好的碎芝士,放入烤箱度25分钟。
8、烤至焦黄,这样就好了。
4:西红柿鸡蛋饼
食材:西红柿1个、面粉克、鸡蛋2个、油3毫升、盐1克、白砂糖15克、香葱20克
做法:
1、准备食材,西红柿、鸡蛋、面粉、香葱等。
2、西红柿洗净去皮,切细粒、放白砂糖拌均。
3、再加入面粉继续拌均,开始拌均会比较干,别加水。
4、打入鸡蛋,拌均,这时候开始有水分,显示成面糊。
5、把香葱、盐放入,继续拌均,盐要放,这样鸡蛋的营养成分就不会破坏掉。
6、热锅,倒油,中小火煎至微黄,约2分钟即可。
7、翻转另外一面,继续简直微黄,这个时候煎的时间不到一分钟。
8、煎的西红柿鸡蛋饼,卷起来,切段,就可以享受了。
5:西红柿牛肉盅
食材:牛肉片克、西红柿两个、油一勺、盐一撮、豌豆克、胡萝卜一个、姜一个、蚝油一勺
做法:
1、牛肉片切成小颗粒状。
2、放入一勺蚝油腌制十分钟。
3、西红柿上端切掉,用勺子将里面的肉挖出来,做成带盖的容器。
4、烧开一锅水,将青豆和胡萝卜粒放进去汆烫好,捞出沥干水备用。
5、油锅烧热,放入姜末炒香。
6、将牛肉粒放进去炒至变色。
7、加入汆烫好的蔬菜粒。
8、翻炒至变色后,加盐调味。
9、炒好的食材装入西红柿容器里即可。