西红柿

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TUhjnbcbe - 2023/5/13 18:44:00
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番茄和此物是绝配,好吃还燃脂,做法还简单,女生常吃好处多!

一到夏天,很多女孩子都会对着自己的肥肉暗暗发誓,一定要减肥,然后就狠心的饿着自己。可是过度的节食减肥很伤身体,今天给大家推荐一款很美味还会帮助你甩掉赘肉燃脂的菜,最重要的就是做法很简单,颜值超高,做完了还可以发朋友圈来炫耀,真的不可错过哦!

这道菜的名字就叫做粉蒸番茄虾。怎么样,有没有被这道菜的名字惊艳到?其实做法也挺简单,关键是食材的选用,都是我们大家经常见的一些材料,很容易采购到。主要用到的佐料就是姜、料酒、生抽和耗油,这些佐料几乎都是家庭必备的。主要的食材就是虾仁和西红柿还有粉蒸肉。

虾仁要简单加工一下,处理掉虾线,腌制好。腌制的主要过程就是调料,料酒、姜末、生抽和耗油,搅匀后放入虾仁搅拌均匀,使虾仁能够充分地与调料接触,这样能保证口感的完美。

接下来我们只需将腌制好的虾仁放进蒸肉米粉中即可。蒸肉米粉我们大家应该都很熟悉,是粉蒸里面必备的食材,从超市就可以买到,而且蒸肉米粉本身就含有调制好的作料,不需要在自己琢磨放多少盐合适,真的是新手们的福音啊。

然后就是减肥圣果——西红柿出场,西红柿在三分之一处切开,如果更精致一些的小仙女的话,可以在西红柿周边切一些花边,这样会更加好看,不会影响口感。然后用勺子将西红柿的瓤挖出,放在另外一个碗里就是另一道水果沙拉啦。

将裹好蒸肉米粉的虾仁放在挖好的西红柿中,然后就是制作的最后一步了——放锅蒸。在蒸气料理机中,尽量的多加一些水,然后调制功率到瓦,静静地等待六分钟,就可以享受到健康又美味的美食了。

蒸好的粉蒸番茄虾看上去颜色很鲜艳,西红柿的颜色呈现出鲜红的颜色,十分诱人,重要的是蒸制的过程中,不会损坏西红柿的营养价值,里面含有的维生素和矿质元素依然存在,维生素对皮肤特别好,而且瘦身的效果也依然存在哦。口感的亮点还是在粉蒸虾上,虽然看上去像油炸虾一样金黄诱人,但是吃上去的口感特别的软糯,没有一点点的油腻。一整口要下去,十分满足,简直幸福极了。

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