西红柿

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TUhjnbcbe - 2023/6/10 20:47:00

今天天太热了,大多数人不仅觉得没有胃口,而且还会出现全身无力的情况,这时,大家都喜欢吃些酸甜开胃的食物,如西红柿鸡蛋汤就是其中一种,其特点是:汤鲜味美,酸鲜开胃,营养丰富,既能补充大量维生素C,又能起到消积、助消化等作用。

尽管,番茄鸡蛋汤的做法看起来很简单,但如果你想要将其做成酸汤开胃、蛋清嫩黄、汤鲜味美,还要注意以下三点:一是水和番茄汁的比例,二是少量白醋加于蛋液中(增加酸度,促进食欲),三是选择适当的关火时机。

1、首先,准备1-2个大的新鲜番茄,先把它们洗净,再把他们改刀切成薄片(或小块),这样做的目的在于:一是为了方便把番茄炒得脆脆的,把汤汁都弄出来,装盘备用。

2、在锅里倒入少许底油,油热后,将切好的西红柿再倒入,同时加点盐(这会帮助将汁液分泌),炒制时,再用勺子将西红柿反复不断地压,直至将其碾成糊状(如上图所示),再将汤汁炒匀后,放入适量的清水(浓稠程度可根据个人喜好)。

3、然后,先在空的碗里打上1个鸡蛋,再在里头放上几滴白醋(它能让煮出来的蛋花变得很滑很嫩),将其充分搅散后,再将蛋液淋入煮好的番茄汤中,同时,立即关火(这是很重要的一步,用余温将蛋花煮熟,这样吃起来口感就特别柔软,有很好的适口性)。

4、出锅前,再撒上适量葱花装饰点缀一下,就可以装盘上桌了,西红柿鸡蛋汤这样做,不但有酸甜开胃的功效,而且煮出来的蛋花口感嫩黄,卖相也很诱人,六月才是炎热天气的开始,在此期间没有胃口的人,肯定会大大增加,此时,不妨想一想鸡蛋汤,既营养美味,又能促进食欲,做法还很简单,大家何乐而不为?

岩彬解说

1、西红柿和番茄其实并没有太大的区别,前者是俗称,后者是学名,大家只要用大小来区分,它们里头都富含维他命C,能起到除杂、消化不良、清热解毒等功效,炎热的夏天,适当加点它们就能起到很好的效果。

2、此外,在煮番茄汤的时候,加入适量的白醋,不仅能让煮出来的蛋花更嫩黄,而且还能起到画龙点睛的作用,汤酸味美,开胃效果事半,增进食欲事半功倍。

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