西红柿

首页 » 常识 » 问答 » 营养搭配,来一碗番茄红酒炖牛肉
TUhjnbcbe - 2021/8/11 11:28:00
北京治疗白癜风的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/

番茄既可以美容养颜,又富含多种维生素;牛肉中含有丰富的蛋白质,是上好的滋补佳品,再搭配醇香浓厚的红酒,忙碌的工作之余,也要好好犒劳犒劳自己。

接下来,就和宜家一起制作美味又营养的番茄红酒炖牛肉吧~

番茄红酒炖牛肉

制作时间:90min难度系数:★★☆☆☆

食材准备

●g牛腩

●2个番茄

●半个洋葱●g红酒●3汤匙番茄酱●2汤匙料酒

●姜、蒜、食盐、白砂糖适量

?步骤1

将牛腩、番茄、洋葱切块,姜蒜切片

?步骤2

向锅内加冷水没过牛腩,放入2片姜,1汤匙料酒,大火煮开后再煮2分钟,捞出牛腩,用热水冲洗干净后,沥干水分备用。

?步骤3

将锅烧热放少许油,放入洋葱、姜和蒜,煸炒至洋葱变透明,再将牛肉倒入锅中,一起翻炒至表面收紧变色。

?步骤4

再将番茄倒入锅中,不断翻炒至番茄出沙

?步骤5

倒入红酒,再加水到与牛肉平齐,中火煮开转小火,加盖焖一小时

?步骤6

1小时后加入3汤匙番茄酱和1汤匙白糖,拌匀,继续加盖小火焖半小时至牛腩酥烂,关火开盖,再加适量盐调味。

最后

搭配醇厚红酒

即可食用

?宜家好物推荐

西尼尔附盖炖锅

?导热和受热均匀:此款炖锅由铸铁制成,传热均匀,保温时间长,适合用来制做烘焙菜肴和什锦。

?密封性好:盖上盖子后,蒸汽在锅内凝成水滴从拉钮上滴落。因此可以做出鲜嫩多汁的食物。

?此款炖锅只可手洗,适用于燃气炉、电磁炉、玻璃陶瓷炉、铸铁灶,也可用于烤箱。

?宜家购物清单

版权声明:图片文字版权归属原作者月亮晶晶

经作者授权

宜家家居官方
1
查看完整版本: 营养搭配,来一碗番茄红酒炖牛肉