TUhjnbcbe - 2021/8/11 22:19:00
彭洋出诊时间 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/医院订阅哦！跟着成虎走，美食经常有！能亲手为家人备上满含心意的菜肴，是一件幸福的事。西红柿炖牛肉美味可口牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。1.准备好材料2.牛肉洗干净切块，西红柿洗干净后在头部划几刀3.烧开水，放西红柿烫一下，去皮4.切好牛肉放烧锅中，注入水烧开，煮三分钟后捞出用清水冲洗干净后沥干水5.烫好的西红柿切小块，洋葱切好，蒜拍碎，葱切段6.烧热锅，放入油后加入蒜爆香，然后加入西红柿煸炒7.把西红柿压成泥状，加入生抽、盐炒匀后成西红柿汁盛出8.锅烧热下油，放入洋葱、姜、葱白煸炒出香味9.放入沥干水的牛肉翻炒10.加入西红柿汁，生抽，老抽，盐、黑胡椒、辣椒油炒匀，最后加入清水淹没过牛肉，大火烧开转小火慢炖二个小时，大火将汤汁收至浓稠即可盛出一三五美食日预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇