最近发现自己胖了许多，因此心里感觉有点不舒服，所以就想对自己狠一点，控制一下饮食或者说直接自己做几款减肥类的饮食。今天第一道西红柿炖牛腩，西红柿可以减肥，牛肉都是蛋白质也是有利减肥，1+1》2，减肥效果肯定刚刚的。赶紧动手吧
材料：牛肉、西红柿
配料：生抽、蚝油、老抽、料酒、桂皮、八角、香叶、十三香
1.准备几个西红柿（具体多少自己定），用开水烫一下，去皮切块备用
2.牛肉切成小块，冷水下锅加入一勺料酒，煮出浮沫之后洗干净备用。
3.起锅烧油下入冰糖炒至融化，然后下入牛肉炒好糖色。加入八角香叶桂皮，生抽老抽蚝油，翻炒均匀多翻炒几次。
4.放入切好的西红柿的一半，一半，再次翻炒5次，然后倒入没过牛肉的开水，放入一勺盐，一勺十三香焖煮50分钟。
5.然后再加入剩余的西红柿再煮10-15分钟即可。
你学会了吗，很简单的一道西红柿炖牛肉，浓浓的香味，味蕾满足的同时也可以减脂。
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