番茄不但好吃,还具有丰富的营养,能保护肝脏、降低胆固醇、护心脏、等多种功效,因而被称为神奇的菜中之果。
今天给大家介绍一道以番茄和鸡蛋为主料,搭配饺子皮做一道好吃的美味~
番茄炒鸡蛋是一道家常菜,饺子也是很多家庭常吃的主食,将番茄鸡蛋和饺子搭配做成今天的蒸饺,味道出奇鲜美!
食材
番茄4个、鸡蛋3个、面粉克
油适量、盐3克、醋10毫升
芝麻辣椒油10毫升
做法
1、准备好食材。
2、鸡蛋搅拌成鸡蛋液,番茄洗干净切成丁。
3、将三分之一的番茄丁放入破壁机中,启动搅拌程序,将番茄丁搅拌成汁,没有破壁机用料理机即可。
4、将番茄汁倒入面粉中。
5、先用筷子搅拌成絮状,然后将面粉揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒20分钟。
6、锅中倒入油烧热,加入剩余的番茄翻炒,均匀倒入鸡蛋液。
7、加入适量食盐翻炒熟即可。
8、将面团揉成长条,切成小面团搓圆,用擀面杖擀成薄薄的饺子皮。
9、将番茄鸡蛋放入饺子中间,饺子包成如图形状不要收口,这样更好看更容易熟,如果你要收口包成饺子也可以。
10、锅中放入水烧开,放入饺子,盖上锅盖,大火蒸6分钟即可。
最后装盘上桌,蘸点辣椒油和食醋,非常美味,有空试试,你一定会爱上这个味道!
小贴士
1、番茄熟吃比生吃更有营养,不要空腹吃番茄,脾胃虚寒的人以及月经期女子不要生吃番茄。
2、未成熟的青色番茄不适宜吃,因含有毒的龙葵碱,以免引起中毒。
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