以下是我们每周精选的美味食谱。又到了那个你在考虑晚餐吃什么和做什么的时间了，所以，以下是我们每周的建议列表；用不到一个小时的时间就能吃到的菜谱。有些食谱会比这快得多，我们会建议你提前做好准备，减少工作日的工作。是的，会有意大利面，而且会很好吃。所以每周晚饭时间来我们这里寻找灵感吧。
星期一：加姜和番茄的金色木豆
想要一顿轻松的素食晚餐，试试我们的红扁豆炖菜。此外，它还为你的每周晚餐增添了一道亮丽的色彩，这也为你加分。它的顶部是美味的混合青葱和西红柿，酸奶，和薄荷。配米饭或馕面包食用。
星期二：豆瓣菜饭配猪肉
里脊肉切成小块，配上美味的橘子果酱、新鲜酸橙汁、大蒜和生姜制成的糖浆。豆瓣菜在煮米饭的同一个锅里，与肥美的肉形成了鲜明的对比。
周三：蔬菜通心粉汤
这道深受喜爱的意大利汤不仅营养丰富，而且非常健康——它的口感非常柔韧。以玛莎的食谱为指导，选择你喜欢的绿叶蔬菜、蔬菜和豆类，或者放在冰箱和食品储藏室里。
星期四：在羊皮纸上鸡肉和蔬菜
用羊皮纸烹饪(也就是用羊皮纸)是一种健康、整洁的用餐方式。每个羊皮纸包装里都有瘦肉鸡胸肉、圣女果、小白菜和一小枝新鲜百里香。它们在自己的汁液中蒸煮，保留了营养成分，只需要添加少量的脂肪(只需要一点橄榄油)。与煮熟的糙米或其他全麦一起食用。
星期五：斯堪的纳维亚虾沙拉
不是通常的虾沙拉，这35分钟的晚餐将带你去瑞典。这里有很多多汁的虾、土豆和煮熟的鸡蛋，再加上大量的玉米和茴香，这些都是斯堪的纳维亚的特色。所有这些加起来就是一道美味的主菜。
星期六：牛腩
周末有更多的时间，提供了尝试新事物的机会。当然，你以前可能烤过猪腰肉，但你有没有把猪腰肉放在浸有草药的牛奶和奶油的混合物里炖过肉质柔嫩，炖汁变成了最美味的肉汁。试试吧，配上松脆的茴香、菊苣沙拉或红烧羽衣甘蓝。
周日：披萨既是艺术也是晚餐
也许昨天剩下一点猪肉？啊，我们多么喜欢剩菜剩菜啊。我们也喜欢披萨——谁不喜欢呢？周日是在厨房里用面团和配料进行创意的完美日子。这些受艺术启发的食谱远远超出了通常的番茄马苏里拉奶酪。用它们作为你披萨创作的灵感。吃剩的切片，如果有的话将是学校或办公室的一顿极好的午餐。