西红柿

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TUhjnbcbe - 2024/8/29 16:49:00
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导语:这是一道北京的创新菜肴。以青菜椒,西红柿为主料,搭配上胡萝卜,洋葱头,芹菜,分别蒸,烧而成。这道菜红绿双色,酸甜双味,味鲜质嫩,营养丰富,做来给家人吃最好不多了。

今天教大家做一道影响极为丰富的菜,双椒西红柿,双椒就是我们平时吃的菜椒,含有丰富的维生素,叶酸和钾元素,有助于利尿明目提高人体免疫力。而西红柿更备受大家喜欢,既可以当蔬菜也可以当水果,热量低具有减肥和解暑的效果,在这个炎热的夏季,搭配上这道菜,让我们一起去甩膘解暑吧,接下来就给大家介绍一下这道菜的做法。

食材:青色菜椒,新鲜西红柿,胡萝卜,洋葱头,芹菜,香菇,冬笋,银耳,海参,虾仁,精盐,味精,鸡蛋,葱末,芝麻油,食用油,白糖,干淀粉,姜汁,黄瓜。

烹饪步骤:

1.将青色菜椒4个用小刀顺着菜椒的椒头划一圈,将辣椒籽取出,菜椒头不要扔,留下备用。用开水把菜椒烫一下。胡萝卜,芹菜各25克都切成细丝。

2.西红柿4个,用开水烫后,将西红柿顶部用刀划一圈切成盖子状,剥皮,去内心。将香菇,冬笋,银耳,海参,虾仁各15克剁成碎丁备用。

3.用精盐1克,味精1克,鸡蛋清1个,葱末15克,芝麻油10克搅拌均匀,把切好的碎丁加入其中,搅拌均匀呈馅状。装入西红柿内,倒扣在盘子中,在锅中烧水,水开后放入锅中蒸约20分钟,将里面的馅完全蒸熟后取出。

4.将炒锅放在火上,加入食用油克烧热,加入白糖少许,炒化后倒入馅料略炒。然后将炒熟的馅逐个装入菜椒中,盖上菜椒的椒头,再把菜椒放入炒馅剩下的原汤汁中烧开,将菜椒放在盘中浇上汤汁。

5.用鸡汤克,味精2克,精盐2克,姜汁10克,湿淀粉15克勾兑成芡汁浇在西红柿和菜椒上将其切开即可食用。

小贴士:我们在做这道菜的时候记得给西红柿去皮,如果西红柿不剥皮会影响食用的口感,今天教大家一个给西红柿去皮的好方法。

(1)我们可以在洗干净的西红柿表面用小刀划一个十字形的样子,然后将西红柿放入碗中加入热水,浸泡2分钟左右取出,这样就很好褪去西红柿的表皮。

(2)将西红柿冷冻起来,冻硬后取出,用水冲洗后可以简单的将西红柿的皮去掉。但是不建议大家用第二种办法,会影响西红柿的口感。

结语:这就是给大家带来的给大家带来的青椒西红柿的做法,这道菜营养丰富,老少皆宜,可降血压降血脂,清热解暑,希望大家可以喜欢,如果还想学其他的菜,可以留言告诉我,我会给大家发详细教程。

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