入秋后，宁可少吃肉，也要多吃这菜，女生常吃身姿柔美皮肤嫩。
我们都知道入秋后，天气是格外干燥，此时皮肤也变得干干的，尤其是女生稍不注意脸上就会起干皮，这时如果你想要保养皮肤，或者是爱美爱痩的女生。入秋后，宁可少吃肉，也要多吃这菜，女生常吃身姿柔美皮肤嫩。今天推荐的这菜就是洋葱，洋葱中含有花青素，有抗氧化，美白润肤的好处，所以对女生非常有利。
洋葱是家喻户晓的蔬菜之一，洋葱的做法也十分简单，其实小编觉得洋葱炒鸡蛋比西红柿炒鸡蛋还简单，可以说是的0难度。今天推荐的就是洋葱炒鸡蛋，它们两者真的很搭配，特别鲜甜比肉还下饭好吃，并且低脂低卡高蛋白，我们一起身姿柔美皮肤嫩。洋葱炒鸡蛋的具体做法如下：
01洋葱炒鸡蛋
所有食材：洋葱、鸡蛋、食用油适量、生抽两勺、老抽半勺、蚝油半勺、白糖半勺、两勺清水
第一步：先将买回来的洋葱剥去外皮，接着去头去尾再改刀切成条，然后将切好的洋葱条清洗干净，最后装入盘中，备用。
步：取一空碗，碗中打入两个鸡蛋，再加入少许食用盐和少许清水，然后用筷子充分搅拌均匀，搅至鸡蛋液起泡泡。起锅，锅中加入适量食用油，待油温5成热时，接着将打散的鸡蛋液倒入炒锅中，待鸡蛋液定性后，然后用铲子快速打散，再炒至鸡蛋两面金黄，即可盛出，备用。
第三步：另取一空碗，接着在碗中加入两勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、半勺白糖和两勺清水，然后用筷子充分搅拌均匀，备用。
第四步：另起炒锅，锅中加入少许食用油，待油温热时，接着将备好的洋葱条倒入炒锅中，先将洋葱翻炒均匀，然后炒至洋葱断生，即可。
第五步：待洋葱炒好后，接着将盛出的鸡蛋倒入锅中，再将调制好的灵魂料汁倒入锅中，然后快速翻炒均匀，炒至食材入味收汁，即可盛出装盘。这道洋葱炒鸡蛋就做好了，简单易做，营养又美味，赶快动手试试哦！
光盘贴士：在切洋葱时，很多人都会流眼泪，小编建议在切洋葱时可以先将刀在水龙头下面冲一下，这样再切的时候不至于一直流眼泪哟！
大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往的支持和阅读！我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，与大家一起分享美食和共享生活，再次感谢粉丝厚爱！