茄汁鱼片：这道茄汁鱼片的简单做法具备杀菌、促进消化和补钙的神奇功效，真是一道适合全家人下饭又养生的美食。，微微的酸味，让人食欲大增，而且还能起到去腥的作用，可谓是一举两得哦。
水豆豉炝腰花：是一道色香味俱全的传统名菜。此菜腰花脆嫩，味美鲜香。分享了这么多，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美味也是非常开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
香辣酱香鸡翅：鸡翅当中含有丰富的胶原蛋白，对于女性来说，经常食用可以增加皮肤弹性。此外，多吃鸡翅还可以提升人体免疫力，对于经常坐在电脑面前工作的白领来说，鸡翅可谓是一种大补品。此道美食非常下饭，好吃极了。
西红柿土豆炖牛肉：最喜欢的就是这道番茄牛肉炖土豆了。牛肉的营养价值很高，价格虽然贵些，但也值得购买，特别是家里有老人和孩子的，更要经常食用牛肉，可以达到强身健体，提高免疫力的功效。牛肉和番茄也是很好的搭配，成品酸甜开胃又有营养，热乎乎的炖上一锅
沙茶牛肉炒芥兰：其实这是一道很普通的小炒，但是在潮汕菜系中，这道菜还会加入一个叫“沙茶酱”的酱料，没有沙茶酱，在潮汕人眼中，这道菜也许就没了灵魂！鲜嫩牛肉，还有潮汕芥兰，沙茶酱，缺一不可。