减肥效果好的4种食物，西红柿上榜，最后一种大多数人都喜欢吃！西红柿：西红柿脂肪含量低，不含胆固醇。并且含有大量纤维及水，能增加饱腹感，且不会摄入过多卡路里，减肥效果也是很好的！
冬瓜：冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来！
韭菜：韭菜的热量相当的低，怎么吃都不会胖。而且韭菜中含丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾，改善便秘现象，从而帮助减肥！
牛排：牛排（牛肉）有“节食破坏者”之称，但事实上，研究证明，吃牛排是有助于减重的！也是大多数人都喜欢吃的！减肥效果好的4种食物，西红柿上榜，最后一种大多数人都喜欢吃！